冠心病常见的诱发因素是什么 冠心病患者的饮食应该注意哪几个方面

　　冠心病的病因是比较复杂的，比如高血压，高血糖，性别，或者是血脂出现异常等都是可以引起冠心病的因素，另外，冠心病也会有高发群体，比如身体肥胖的人群，长期吸烟饮酒的人群等。下面就冠心病的引起病因进行介绍：

　　1、高血压

　　高血压和冠状动脉粥样硬化有着很大的关系，因为收缩压跟舒张压相比，更能检查出是否患有冠心病。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

　　2、吸烟

　　我们都知道香烟里含有很多对我们什么有害的化学物质，吸烟也是造成冠心病的因素之一，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

　　3、高脂血症

　　冠心病一般都是通过检验脂质代谢紊乱来进行测验的，我们一定多加的注意，发现此病的时候就一定要及时的治疗。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1％，则患冠心病的危险性增加2-3％。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

　　冠心病的发病也与一些辅助性的因素有关，比如季节的变化，或者是情绪经常容易出现波动等情况，另外，需要指出的一点是冠心病也有遗传家族史，这类人群就一定要及时的进行预防，预防的重点是在于干扰病因。

　　冠心病发病率和死亡率居各种疾病之首，是威胁人类生命的三大疑难疾病之一。我国冠心病发病率为7％，特别是在年龄超过40岁以上的人群中发病率高达44％。而且随着人民生活水平的不断提高和生活节奏的加快，冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势。为了更好的控制疾病的发生和发展，患者朋友不应该全部依赖于医学的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。下面给大家介绍冠心病患者的饮食应该注意哪几个方面：

　　1、制总热量：保持正常体重。对于老年来说？日常生活中一日三餐规律饮食很重要？不要吃得过饱或过少，保证每日的固定热量。其次，做到膳食营养平衡，才能保持热能平衡？控制好体重。

　　2、制饱和脂肪酸：增加不饱和脂肪酸。脂肪比例仅占总热量的15％~25％，所以对于脂类的摄入，总的原则是低脂饮食。豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及鱼油等富含不饱和脂肪酸，长期摄入可降低胆固醇及甘油三酯水平，有保护心脏和预防动脉粥样硬化的作用。

　　3、制碳水化合物的过量摄入：碳水化合物在总热量中构成比应为55％~70％。如果大量摄入容易使甘油三酯升高，反而会使动脉发生硬化。因而，每日主食应以谷米为主，不吃或少吃高糖、高脂食品。

　　4、宜选择食用蛋白质食物：蛋白质与总热量构成比为15~20％，除少量为动物蛋白外，建议增加植物蛋白的摄入，如大豆蛋白质，可起到防治动脉粥样硬化和冠心病的积极效应。

　　5、加水果蔬菜的摄入：以增加膳食纤维和维生素的摄入。每日水果蔬菜的足量摄入对冠心病患者来说是极为重要的。这是因为水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素、维生素C、维生素E、维生素A可以保护心血管，而膳食纤维中的可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用，对预防冠心病极很有好处。

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