2019-12-02
小雪如何养身体 做好寒冬养生措施是关键
进入冬季以后，天气寒冷不少人很容易长冻疮，严重的话，还会产生水疱，甚至发生溃烂。所以说，当你的耳朵、手脚等地方出现变红、发肿、疼痛等症状的时候，要警惕是冻疮，要尽早护理防治，以免冻疮变得严重。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
“水果酵素”一旦在制作的过程中稍有不慎，使得发酵过程中杂菌快速生长，那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还会对健康造成威胁。
人体消化道感染铁线虫可能是通过接触或饮用含有稚虫的生水、昆虫、鱼类和螺类或食物而引起。虫体侵入人体后可进一步发育至成虫，并可存活数年。不饮不洁之水，不生吃昆虫、鱼类和螺类等食物，下水时避免口腔与不洁水体直接接触，这样可防止接触到此虫。
进入冬季以后，天气寒冷不少人很容易长冻疮，严重的话，还会产生水疱，甚至发生溃烂。所以说，当你的耳朵、手脚等地方出现变红、发肿、疼痛等症状的时候，要警惕是冻疮，要尽早护理防治，以免冻疮变得严重。
准备好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵状)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后将它们洗净一起放入杯中，再倒入八九十度的热水，加盖浸泡半个小时，最后加入蜂蜜调味就可以了。这款茶具有行气活血的效果，因此，适合血瘀体质的人饮用。
首先，我们平躺在地上，双手放在自己的胸前，双腿慢慢的弓起来。如果是体质比较差的小伙伴，或者是很久都没有运动的小伙伴，可以借助身边的一些道具，借助衣柜的抽屉，来勾住自己的双脚，或者是请他人帮忙按住自己的脚背。
生活中很多人喜欢吃油腻的、过甜的、过咸的食物，或者说平日里饮水量少的话，都会造成血液过分黏稠，这样子的话，血液流动速度自然会减慢，从而影响气血运行，致使气血流通不畅。
作为“互联网+医疗”领域的先行探索者，健客与到场的数百位行业各领域、各类型合作伙伴分享了健客的实践和成果，并发布了新一年的战略计划。
山药含有黏液蛋白，吃它能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止出现动脉硬化。建议老人要常吃，因为这几种问题是老人最容易出现的。此外，吃山药还能改善消化功能，增强体质，时常消化不好，体质虚弱的老人，不妨吃些山药进补。
想要落枕问题不出现的话，要选择合适的枕头，不能太高也不能太低，一般枕头的高度选择在10到15厘米为最佳的。同时要记住枕头的质地不能太硬，其中，中医认为在枕头里面加入甘草、当归等中草药，具有促进颈部血液循环，预防落枕的作用。
活血的蔬菜分为性温活血和性凉活血，不同的蔬菜针对的情况自然是不同的，所以说，大家要懂得区分。比如说洋葱、韭菜属于性温活血的，适合在冬季或阳虚夹瘀血体质的人吃。比如说生藕、紫皮茄子属于性凉活血，适合在夏季或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。
从准备怀孕开始，就要选择健康的食物，这样做才能为未来宝宝的到来提供有益的孕育环境和营养物质。因此，每天要按时进食，多吃新鲜的蔬菜和水果，谷物，富含钙质的食物之类的。
过咸的食物中，含有大量的盐分，吃太多的话，会导致人体内的盐分和水分储量了增多。在月经快要到来的时候，体内孕激素会增多，从而很容易造成水肿、头痛等现象。所以说，在月经来临之前的几天务必要忌口吃过咸的食物，比如说腌菜、熏过的腌肉、罐头类食物等等。
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