能量饮料健康风险 超出你的想象

能量饮料

指经过改变饮料中天然营养素的成分和所含量比例，达到在某种程度上调节机体功能的目的，以适应一些特殊人群营养需要的饮品。

能量饮料对身体的危害，也比我们想象的更为严重。

虽然每种能量饮料成分稍有不同，但大多数含有糖，咖啡因，维生素，牛磺酸等，部分还含有瓜拉纳（主要成份是瓜拉纳因（Guaranaine），化学成份类似于咖啡因）。

能量饮料的特点：

它是一款旨在为运动人群增加能量、缓解疲劳、提高注意力和灵敏度以及增强运动表现的含兴奋剂（咖啡因）的饮料。之所以说能量饮料的危害较大，是因为相较于普通的饮料，能量饮料中，咖啡因和糖分的含量非常高，危害超出你的想象。

心血管的危害

能量饮料含有较多的牛磺酸、咖啡因等，会使交感神经兴奋，血管收缩血压升高，诱发心律失常；过多的糖会使血液渗透压升高，血液黏滞，易导致血栓形成。

对于合并糖尿病的心脑血管患者，功能饮料还容易诱发糖尿病酮症、高渗性昏迷等急性并发症。

容易肥胖

糖摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。

增加胰腺负担

长期大量摄入含糖分高的饮料，会对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损，严重的时候会出现急性并发症，如糖尿病酮酸症中毒等。

伤害牙齿

饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙菌斑。

易上瘾

能量饮料对于神经系统的影响在医学界已经被广泛认可。某些功能性饮料中含咖啡因等刺激中枢神经的成分，易上瘾。

所以，

对于青少年或者

一些本身就有心脑血管疾病、

高血压、胰胆相关疾病

的人而言，

一定要谨慎饮用能量饮料，

因为很有可能加重对身体的伤害

或造成二次伤害。