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别总欺负老实人,一旦情绪爆发后果会很严重!

2018-04-19 来源:家庭医生报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些人从小觉得自己很普通,也无明显的过人之处,容易被忽略和遗忘。为在集体中寻找到一定的归属感让自己安心,避免因为分歧过大而引发冲突,习惯于牺牲自己的一部分利益来换取与他人的和平共处。

生活中从来不缺乏老实人,他们就像橡皮糖,任人揉捏都不会有任何反抗。

实际上,老实人不是没有脾气,遇到不顺心的时候,也会有各种感受和想法。只是碍于面子,他们把不快和不满往肚子里咽,将各种消极情绪压抑起来,强颜欢笑来示人。

他们为什么习惯压抑自己的情绪呢?

不知道如何表达负性情绪

有的人情绪感受,如饿了、烦了,或内心有了悲伤痛苦的事情,从小不被父母重视或在意,逐渐地,他认为情绪对自己没有什么价值,自然不必理会,更不用知道该如何恰当地表达。当情绪感受特别强烈时,会努力转移视线,竭力忘掉或说服自己。

安全感不足带来的情绪否认

有些人在成长过程中,没有和主要的抚育者建立起稳定而亲密的依恋关系。抚育者不希望孩子用情绪来表达需要,认为这是懦弱无能的表现。因为需要得到照顾,孩子不得不否认自己的情绪,不敢把对抚育者的不满表达出来,而努力去营造一种“我有好父母”的感受。尽管在他内心深处,有一个“坏家长”的直观感受。

取悦他人来维护一种人际和平

有些人从小觉得自己很普通,也无明显的过人之处,容易被忽略和遗忘。为在集体中寻找到一定的归属感让自己安心,避免因为分歧过大而引发冲突,习惯于牺牲自己的一部分利益来换取与他人的和平共处。

情绪转移到更为安全的地方

一些人在职场和外部人际关系中,经常显得和蔼可亲,不计较肯吃亏,人缘较好。实际上,他只是将好情绪和好脸色给了外人;回到家,则卸下伪装的人格面具,将真面目摆在了家人面前。他这样做是认为,在家发脾气比在外面更安全,不容易遭受反击。

从上面的分析可以看出,老实人所谓的好脾气实际上是对愤怒情绪的刻意压制。也正是因为这种压抑的情绪和感受得不到正确释放,日积月累到达了极限,或许一件小事,也会成为“压死骆驼的最后一根稻草”,释放出的破坏性能量的强度和持续时间,可能会让周围的人震惊。

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