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冬季,年轻的脑血管也要保护好!

2018-01-19 来源:U健康微社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此外,电子产品、娱乐项目也在时时刻刻占用着青年人的时间,侵蚀着他们的健康。很多人下班后约上三五好友吃吃喝喝,饮食不节制,再加上抽烟喝酒,也让青年人离脑血管疾病越来越近。

  青年人患脑血管疾病的发病率越来越高,精神压力是不可忽视的因素之一,青年人处于事业的上升期,压力确实非常大,很多人将工作时间延长,加班、早起,睡眠的质量和时间都很受影响。

  此外,电子产品、娱乐项目也在时时刻刻占用着青年人的时间,侵蚀着他们的健康。很多人下班后约上三五好友吃吃喝喝,饮食不节制,再加上抽烟喝酒,也让青年人离脑血管疾病越来越近。

  其实舒缓生活压力的方式有很多种,选择健康的排压方式对远离脑血管疾病来说尤为重要。

  冬天到了,我们更适合做一些舒缓的运动,尽量避免剧烈运动,比如瑜伽、游泳、慢跑、散步等都是不错的选择。

  最后小U还要提醒广大的青年朋友们,要风度,更要注意温度!寒冷会使血管收缩,诱发脑血管疾病,所以日常的保暖是绝不可忽视的!

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