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小心! 这5种NG食物正破坏你的肠道

2017-11-11 来源:医学信使  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:数年前英国爱丁堡大学研究首度证实,蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究将同一地区的2000名肠癌患者与普通志愿者,进行问卷调查,了解他们的饮食状况,得到一份高达170项的饮食清单。

  排便不顺畅,就像厨余堆在厨房发臭一样。注意5种垃圾食物,别让它们破坏你的肠道!

  1.红肉

  最近有个新闻,一名女子爱吃牛肉面,平均两天吃一次,不到30岁,婚前检查已经发现大肠癌二期。

  2.加工肉品

  这是英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现的数据!此研究建议,每日摄取量勿超过20克,约一片培根。有些人早餐要吃3片培根,自称「无肉不欢」,在跟健康开玩笑。

  3.烧烤

  红肉经过高温烧烤后,会产生多达17种的异环胺(heterocyclicaromaticamine),异环胺在人体透过酶活化,会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性。

  4.糖类

  数年前英国爱丁堡大学研究首度证实,蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究将同一地区的2000名肠癌患者与普通志愿者,进行问卷调查,了解他们的饮食状况,得到一份高达170项的饮食清单。

  5.啤酒

  烧烤配啤酒是人间快事,但小心肠癌找上你。

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