落枕是一种常见病,临床表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重一侧轻。因为疼痛,落枕使得颈项部位活动不便,无法自由旋转,严重情况下连俯仰都会很困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛,浅层肌肉痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
泉州正骨医院推拿科主治医生康景阳说,颈部受风着凉、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平都有可能引起落枕,枕头高度以10至15厘米之间为宜。
温水淋浴下配合自我牵拉运动,是一种简单方便的疗法。
动作一:自我牵拉右肩胛提肌
头转向左侧,向下凝视左腋下,左手抓紧右侧后发际上方的皮肤,右手尽量向地面伸展以拉长肌肉,一次时间为30秒(以右侧为患侧)。
动作二:自我牵拉右上斜方肌
颈椎向左侧屈,脸尽量向右旋转,缓慢呼气,右臂自然下垂,随着肌肉的放松,右臂向下延伸,一次时间为30秒(以右侧为患侧)。
动作三:自我牵拉颈后肌肉
用双手抓住后脑,拇指抓住后枕部,双手辅助头主动屈曲,患者向下看并缓慢呼气,一次时间为30秒(以后侧肌肉群为患侧)。
淋浴过程中,头部应缓慢侧屈及转动,慢慢寻找相对紧绷的肌肉区域,水温在39~42摄氏度之间,根据个人耐受力调整。此外,淋浴时,牵拉一侧肌肉往往会让另一侧肌肉侧产生反射性痉挛,因此,动作一、动作二应在双侧牵拉,需要左右各牵拉一次。
若淋浴疗法无效,建议到医院进一步治疗。
适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥65活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥64.5适用于适用于因风湿,类风湿性关节炎,肩周炎,颈痛病,腰肌劳损,骨质增生,跌打扭伤,腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛,坐骨神经痛等人群。
健客价: ¥28活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥29适用于适用于因风湿,类风湿性关节炎,肩周炎,颈痛病,腰肌劳损,骨质增生,跌打扭伤,腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛,坐骨神经痛等人群。
健客价: ¥50薏辛除湿止痛胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥549舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥944.75本产品广泛应用于家庭保健、运动护理及医疗临床等物理降温,使用方便,能迅速缓解因发热、头痛、眼倦、扭伤等所产生的不适或痛楚。
健客价: ¥18适用于关节炎、腰肌劳损、落枕、颈椎病、关节退行性病变、腰椎肥大、腱鞘炎等辅助治疗。
健客价: ¥399适用于短期缓解由风湿病引起的肌肉和关节的轻度疼痛,以及背部疼痛和扭伤、拉伤引起的疼痛。
健客价: ¥36用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥13活血行气,散瘀止痛。用于气滞血瘀,经络阻滞所致的癌症疼痛,术后疼痛,跌打疼痛,肩颈痹痛以及胃脘疼痛,头痛,痛经等。
健客价: ¥33用于轻度及中等度疼痛,如牙科、产科或矫形科手术后的疼痛,以及软组织损伤性疼痛及骨骼、关节疼痛。此外,还用于痛经、血管性头痛及癌性疼痛等。
健客价: ¥9用于缓解各种关节炎及软组织病变的疼痛和肿胀的对症治疗。
健客价: ¥7开窍、通络、止痛。用于白脉病,神志不清,身体麻木,头晕目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥261、对症治疗与肠道功能紊乱有关的疼痛、排便异常和肠道不适 ; 2、对症治疗与胆道功能紊乱有关的疼痛 ; 3、为钡灌肠做准备。
健客价: ¥33化痞消积,用于气滞血凝,癓瘕痞块,脘腹疼痛,胸胁胀满。
健客价: ¥130祛风镇痛,调经血。用于妇女血症,风症,子宫虫病,下肢关节疼痛,小腹、肝、胆、上体疼痛,心烦血虚,月经不调。
健客价: ¥58用于“白脉病”神志不清,身体麻木,头昏目眩,脑部疼痛,血压不调,头痛,癫痫及各种神经性疼痛。
健客价: ¥30适用于急性轻、中度疼痛:如运动性肌肉痉挛导致的疼痛。
健客价: ¥105本产品对关节疼痛、脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4.3温补肾阳,益肾壮督,搜风剔邪,蠲痹通络。用于证见发热,关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬,畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
健客价: ¥28