校长请200学生吃牛排如何调理孩子饮食

2014-12-21 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于高三生而言，备战高考如火如荼，脑力始终处于高强度运作中，身体极容易罹患健康问题。

　　2014年12月17日，河南郑州一家牛排店，郑州市十八中校长“包场”请200多个学生吃牛排。校长段亚萍介绍说：“这些孩子都是高三的艺术生。这个周日，他们就要迎来艺考的检验，压力很大。举办这次聚会，就是想缓解一下他们的紧张情绪。”聚会结束前，段亚萍寄语学生们：“希望同学们都能够‘牛’气冲天，‘排’除万难!”

　　郑州市十八中校长段亚萍说，十八中是一所艺术特色高中，每年都有将近一半的学生是艺术类考生。此次聚餐由一家教育咨询公司“埋单”，为表示感谢，学生们拿出10幅自己画的美术作品回赠。

　　对于高三生而言，备战高考如火如荼，脑力始终处于高强度运作中，身体极容易罹患健康问题。因此，家有高考生的家长这个时候要特别留意孩子的健康状况，做好饮食调理。

　　1.胃肠疾病。秋冬是胃病的多发期，建议做到饮食的合理性，健康性，卫生性。秋冬季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

　　天气转凉后，很多人食欲旺盛导致肠胃负担一下加重，急剧胃病复发，因此，除了给肠胃保暖外，饮食还应当定时定量，不能海喝猛吃，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

　　2.皮肤疾病。专家提醒，秋冬气候变得干燥，很多人皮肤出现瘙痒现象。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，所以皮肤的毛病还要靠养肺来调。一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠外搽润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。

　　在秋冬季节除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。有过敏史的人要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。