如何调养哮喘?艾灸如何调理哮喘

秋冬季哮喘高发。症状轻者仅有鼻痒、喷嚏、胸闷、喘息等症状，可自行缓解，严重者则会呼吸困难、咳嗽、痰液黏稠、额冒冷汗、口唇青紫等，若是病情控制不好，会并发肺气肿、气胸甚至衰竭，有生命危险。

预防哮喘

1.过敏因素

有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

2.非特异性理化因子

如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

3.微生物感染

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

4.过度劳累

突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

5.精神因素

情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

6.职业性因素

这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

7.气候因素

寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。

综上所述，哮喘病人应做以下预防：

①体育锻炼；

②呼吸调整；

③避免诱发因素；

④饮食调养；

⑤食药预防。

哮喘患者的饮食禁忌

1.忌海鲜：

如虾、蟹、带鱼、鳗鱼、黄鱼等，尤其是无鳞鱼不要吃。

2.忌过敏源

每个人可能有特殊的过敏源，比如是芒果、茄子、蜂王浆、花粉、芋头等。要求医确定过敏原的食物后，就不要去吃。

3.忌过甜的食物：

过甜食品可使人体温热，蕴积生痰，包括糖果、酒酿甜味饮料、蜂蜜等，

尤其是酒酿，不仅过甜易生痰，同时还会诱发哮喘，故任何糟物，消除均应避免。

4.忌辛辣食物:

如辣椒、韭菜、葱等，均会助火生痰，促使体内症状加重，导致哮喘发作。

5.忌蛋与乳类：

因蛋与乳均会有异种蛋白，会产生过敏，诱发哮喘。

6.忌烟：

香烟除了会引起呼吸道疾病，也会诱发哮喘

艾灸如何调理哮喘、过敏性鼻炎

艾灸调理鼻炎，可重点取穴迎香和鼻梁处，另外可配穴肺俞、印堂、攒竹、大椎、合谷等。

用艾灸调理鼻炎，灸后鼻腔内白细胞可明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。

平时要做到：

1.勤换洗。除了要保持居住环境的空气流通外，沙发套、窗帘、床上用品等也要常晒洗和清洁，以祛除可能诱发哮喘的皮屑、尘螨等过敏原。

2.做好防护。如有哮喘病史的中老年人外出时应戴口罩，并且，随气温变化，及时增添衣服、被褥等；另外，更要注意加强营养，重视锻炼身体以提升免疫力。