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哮喘高发期来了 如何做才能躲过一劫

2019-08-29 来源: 碧葶坊悦生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘的发作也与人的体质是否强壮有一定关系。如哮喘的高发人群是儿童和老人,而青壮年较少。这与儿童、老人体质相对较弱,青壮年则身体强健有关。

哮喘最容易在季节转换的时候发作,尤其是夏秋交替之际,患者人数明显上升,为何在这个季节,哮喘易发作呢?我们一起来看看。

秋季哮喘高发的原因

1.季节交换的时候,温度变化大,而且白天和晚上的温差也大,易诱发哮喘。哮喘患者的气道本就处于高敏感状态,对温度的变化比较敏感。

尤其当夏末秋初,气温由暖变凉时,对气道的刺激很明显,气道易出现挛缩,造成哮喘发作。

2.此时节也是螨虫繁殖的最佳时期。现在22℃左右的天气是非常适合螨虫生存的,此时间点螨虫增殖快。因此,对螨虫过敏的哮喘患者,在这个季节就特别容易复发。

3.因不规范治疗,甚至自行停药,导致在这敏感季节出现哮喘急性发作,甚至是严重发作,炎症指标飙升,肺功能急剧下降的病例数明显增加。

4.气温下降后,不少人家关门闭窗,以保持室内温度。由于室内环境的相对封闭,日常生活中会不断地积累和再生大量的病菌、宠物的毛皮屑、二手烟、人员活动所形成的各种异味及灰尘等。

生活在这样的环境中,很容易产生哮喘及各种变态反应性疾病。

秋冬季节哮喘防范注意事项

1.避免不规范治疗

要在专业指导下进行哮喘治疗和调理,谨防不知名产品及网络诈骗,认准品牌及是否药监局备案等,最后坚持用药,哮喘这病好起来想没事一样,发作起来痛苦不堪,不要等发作时才后悔莫及。

2.回避过敏源

夏秋季花粉高峰期减少外出,外出时戴口罩和防护眼镜。

室内可配备具有净化PM2.5、甲醛、微尘及负离子杀菌等功能的空气净化器。

3.尽量避免呼吸道感染

减少出入公共场所的次数,不与感冒病人接触;

经常清洗鼻腔,生理盐水漱口;

口罩可以起到一定防范作用。

4.注意温度的变化

夏末秋初,气温由暖变凉时,一定要注意自身温度的变化,使用空调、风扇时,不要开的过于低,衣服的增减也要适度。尽量不要感冒,因为吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。

5.注意饮食调养

饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主,适当的多饮些开水,还应多吃些绿叶蔬菜。

哮喘病发作时不能吃荤菜,因为动物性食品增加血液的酸度,影响人体消化异性蛋白的能力,使异性蛋白成为一种新的过敏原从而诱发哮喘;

寒喘忌吃生梨、芹菜、荸荠等食物;

热喘忌吃羊肉、鹅肉、姜、桂皮等;

哮喘且腹胀者,忌食豆类、芋头等,以免加重气急的症状。

小悦有话要说

最后小悦提醒一下:哮喘的发作也与人的体质是否强壮有一定关系。如哮喘的高发人群是儿童和老人,而青壮年较少。这与儿童、老人体质相对较弱,青壮年则身体强健有关。

因此,建议哮喘患者在哮喘的缓解期,可以做些适当的比较舒缓的运动,并且要保持良好的作息,来提高身体的免疫状态,从而有利于预防哮喘发作。 

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