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哮喘病人可以游泳吗 日常保健方法有哪些

2019-04-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有很多患有哮喘疾病的人都知道,运动容易诱发哮喘,所以有很多患者在生活当中能不动就不动,其实适当的运动能够让患者的肺部得到很好的锻炼,尤其是游泳这些运动方式,对于患者来说是有利无害的。

对于哮喘病,大家还是很熟悉的,它是一种很复杂又顽固的呼吸道疾病,治疗不及时的话将会对自身健康产生极大的威胁,严重时甚至会致命。因此日常保健显得极为重要,那么,在日常生活当中,哮喘患者日常保健方法有哪些?哮喘病人可以游泳吗?

哮喘患者日常保健方法有哪些?

1、防寒保暖:冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食:饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨:是哮喘最常见的变应原,也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器,室内湿度保持在50%以下。

哮喘病人可以游泳吗?

有很多患有哮喘疾病的人都知道,运动容易诱发哮喘,所以有很多患者在生活当中能不动就不动,其实适当的运动能够让患者的肺部得到很好的锻炼,尤其是游泳这些运动方式,对于患者来说是有利无害的。

游泳的时候我们所处的环境是比较湿润的,这样有助于改善呼吸,而且运动呼吸的规律以及运动节奏都比较适中,身体是处于卧位状态,受到的压力比较小,而且在运动的时候也不会接触到灰尘,可以避免抗原刺激,这些因素对于哮喘疾病的人来说都是非常有益的,可以说游泳是哮喘患者最好的运动方式了。

哮喘疾病的人在游泳的时候可以选择蛙泳或者是自由泳的方式,不过患者朋友们在游泳之前一定要提前十几分钟吸入平喘的药物,这样才能够在游泳的时候更加安全一些,哮喘患者在游泳的时候还应该要注意,运动的强度应该循序渐进,如果突然之间加大运动量,可能会引起哮喘发作,与此同时患者还应该注意游泳的时间,一天当中最好是不要超过一个小时。

以上便是关于哮喘病人可以游泳吗及日常保健方法有哪些的相关介绍,由以上介绍可知,哮喘患者是可以游泳的,但是在游泳的时候一定要注意做好相关事宜,因为哮喘疾病的发生很可能会危害到患者的生命安全,因此对于哮喘的出现,我们一定要引起高度重视,除了应该积极配合医生治疗之外,还应该做好相关护理。

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