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运动是治疗哮喘的良方

2018-06-30 来源:哮喘之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为咳嗽和有痰性格会变得敏感暴躁,运动可以缓解孩子的心理压力,让孩子变得开朗。但是不能做剧烈运动,而且运动前一定要充分热身。
运动是治疗哮喘的良方
 
很多人认为运动会加重哮喘病情。过度的运动可能会诱发哮喘,但是适量的有氧运动可以增强呼吸器官和肺的功能,是很有必要的。患有哮喘的孩子,因为咳嗽和有性格会变得敏感暴躁,运动可以缓解孩子的心理压力,让孩子变得开朗。但是不能做剧烈运动,而且运动前一定要充分热身。
 
◎室内游泳好
 
散步、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动都非常好,其中骑自行车比跑步效果好,游泳比骑自行车效果好。游泳能维持合适的湿度,所以可以减少因运动引起的水分流失,还能增强肺活量,具有多重功效。特别是冬天,室外温度过低,最好做孩子突然咳嗽不停,出现呼吸困难症状,妈妈会既担心又害怕,更不用说孩子了。这时妈妈必须保持冷静才能把孩子从危险和恐惧中救出来。首先要让孩子立起身体。如果孩子是躺着的,慢慢扶孩子坐起来,让孩子缓慢地深呼吸。可以让孩子抱着枕头坐,让受惊吓的孩子情绪稳定。还可以背起孩子,这样有助于呼吸。
 
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