您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘百科 > 症状 > 出游前就预先准备应急方案

出游前就预先准备应急方案

2018-06-03 来源:南医三院呼吸科、中山哮喘之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘者的气道反应增高,对冷空气比较过敏,所以容易发病。一旦着凉感冒,就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼吸困难。所以,冬游首要做到保暖,防止感冒。
预防方案
 
保暖·防尘·戒口
 
要外游安心又放心,其实并不困难,只需出游前就预先准备应急方案,就可以畅通无阻了。
 
●避免着凉
 
冬季气候寒冷,哮喘者的气道反应增高,对冷空气比较过敏,所以容易发病。一旦着凉感冒,就经常出现咳嗽、咯、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼吸困难。所以,冬游首要做到保暖,防止感冒。
 
另外,避免过度疲劳,疲劳会降低身体抵抗力,引发感冒的可能性也随之增加。
 
●戴上口罩隔灰尘
 
哮喘对外部环境变化非常敏感,所以沙尘天气外出最好戴上口罩。
 
●少食海鲜
 
到一处吃一处,但鲜海鱼、虾、蟹等是不同于人体的异类蛋白质,属于致敏因素之一。可能引起哮喘发作,得控制进食。
 
●运动前先预防
 
如果你要做运动,比如,如球类运动、滑雪等,应先做好预防哮喘措施,以运动前可先吸气管舒张剂,预防哮喘。
 
如果在运动中若出现咳嗽、喘鸣、呼吸困难、缺氧、面紫、无力等情况,应立即停止活动及说话。身边的人最好让患者坐起来,身体微向前倾,让他可以呼吸到大量的新鲜空气。哮喘发病的急救顺序:先吸入气管舒张剂,再吸入类固醇。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房