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哮喘患者衣着方面注意事项

2018-05-03 来源: 中国哮喘之家、哮喘专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有时则可能由于过热出汗,在汗水捂干的过程中着凉而发病。总之,哮喘患者应根据自己的不同体质和不同季节来增减衣服,冷暖要适宜。
哮喘患者衣着方面注意事项
 
一般说来,哮喘患者的内衣以纯棉制品为宜,要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。衣服不宜过紧,衣领更应注意宽松。夏秋季节,贴身衬衫及长裤一般不宜选择有毛料感的中长纤维等,这种“毛茸茸”的感觉,对有些哮喘患者也可能是一种诱发因素。
 
每年的3~5月、10~11月是寒暖交替季节,由于气温变化频繁,往往是哮喘病的好发季节,应比一般人更注意保暖。在秋冬季节更要特别注意颈部的保暖;但也不能保暖得太过分,因为有时过热也会促使哮喘的发作。有一部分哮喘患者是属于阴虚、内热证,这部分患者如果衣服穿得过多,或晚上棉被盖得太厚太热,也会诱发哮喘,有时则可能由于过热出汗,在汗水捂干的过程中着凉而发病。总之,哮喘患者应根据自己的不同体质和不同季节来增减衣服,冷暖要适宜。
 
哮喘患者冬季护理
 
防止感冒:在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣服,避免受风寒,淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉制品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。
 
适当锻炼:哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位,两手重叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气,然后再步行,同时缓慢地呼气。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时做吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
 
饮食调养:饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果,如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
 
注意补钙:钙具有抗过敏功能,哮喘患者可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。
 
多饮水:哮喘患者多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释液。
 
少吃多餐:进食不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。
 
练习有效地咳嗽、咳痰:有效咳嗽的方法:坐位或站立,身体向前倾斜,采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸,深吸气后,用力咳嗽,同时用手压在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏气,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
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