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哮喘患者劳逸结合,保持积极乐观的心态

2018-04-30 来源:免疫与健康科普、魏春华医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患者情绪紧张、激动或恐惧时,容易诱发或加重哮喘的发作,故保持心情舒畅以及和谐美满的家庭环境有利于哮喘患者病情的稳定及康复。
哮喘患者劳逸结合,保持积极乐观的心态
 
(1)哮喘患者情绪紧张、激动或恐惧时,容易诱发或加重哮喘的发作,故保持心情舒畅以及和谐美满的家庭环境有利于哮喘患者病情的稳定及康复。
 
(2)哮喘病人一旦病情复发或有先兆症状时,精神高度紧张、焦虑、恐惧等可导致迷走神经兴奋,支气管平滑肌痉挛,加重呼吸困难。因此,要耐心安慰病人,倾听和领会病人的意图,取得病人的信任,以消除恐惧心理。
 
(3)而精神因素又可以诱发哮喘形成恶性循环。因此,要向病人解释,说明情绪稳定的重要性,避免强烈的精神刺激和剧烈的运动,避免大笑、大哭、大喊大叫等过度换气的动作。
 
(4)哮喘病人缓解期无任何症状,应参加力所能及的体育锻炼,体质较好的病人可参加一般体育活动,体质较差的老人可到户外散步,做呼吸操、气功太极拳等。
 
(5)有氧运动可增加心肌的储备力,锻炼与保护心脏,提高人体新陈代谢能力,增强全身抵抗力。另外,适当参加耐力锻炼,增强人体对气候变化的适应能力。须记住的是要避免剧烈运动,量力而行,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
 
(6)日常生活中避免劳累、淋雨、受凉等强烈的不良刺激,避免工作紧张及过度的精神压力,适度休息,劳逸结合,放松躯体。
 
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