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防治哮喘食疗四方

2018-04-04 来源:哮喘食疗交流、哮喘专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在明确过敏源后应避免再接触。例如,由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作,就应保持室内的清洁,勤晒被褥,而且应常开窗户通风,保持室内空气的清新。
今年世界哮喘日的主题是“哮喘是可以控制的”。

哮喘的预防和调理
 
1.在明确过敏源后应避免再接触。例如,由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作,就应保持室内的清洁,勤晒被褥,而且应常开窗户通风,保持室内空气的清新。
 
2.不宜在室内饲养猫、犬等小动物。
 
3.平时应注意孩子的体格锻炼,视其情况可用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼,以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。
 
4.加强营养,避免精神刺激,避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。

预防和缓解哮喘的4种食疗方法
 
人参核桃糊
 
白参100g、核桃仁500克、白糖200g,先将白参烘干,研成细末。将核桃仁捣碎,加白糖,兑入人参末,拌和均匀,瓶装备用,每日2次,每次15g,用少量开水调成糊状服食。适用于支气管哮喘缓解期;病人气短乏力,活动后气促、气喘,苔白脉细等症。
 
山药薏红羹
 
山药50g、薏米仁30g,炒扁豆50g、红枣10枚。将山药洗净,去皮切片;薏米仁、扁豆、红枣洗净后,用冷水浸泡片刻。之后一同入砂锅,加水适量小火煨煮成稠羹。每日早晚2次。适用于喘咳症缓解期。病人气短气促,活动后加重,神疲乏力,便溏不成形,苔薄白,脉细弱等症。
 
当归虫草鸭
 
当归20g、冬虫夏草7g、老鸭一只(约1000g)、生姜10g、葱头10g、精盐6g、味精3g、料酒35mL、肉汤1500mL,先将鸭宰后去毛及内脏用清水洗净,冬夏虫草用温水浸泡15分钟,当归切片,锅内加清水适量煮沸后,将鸭放入锅内氽3分钟,捞出用凉水洗净,将虫草、当归、生姜、葱头和其他调料一同纳入鸭腹内,入蒸碗内加肉汤、料酒,并用盖封严,大火上茏蒸3小时即可食用。此方有益气血、止咳喘、补肝肾之功效、适用于慢性气管哮喘及病后体弱者。
 
百合猪肺汤
 
猪肺200g、百合12g、川贝9g,蜂蜜适量。将洗净猪肺切块后放锅内,加清水适量煮10分钟后,将猪肺取出切5厘米见方的小块,再与百合、川贝一同放入砂锅内用中火煨1小时后加入适量蜂蜜调味即可。此方有润燥止咳平喘,清热安神养肺之功效。适用于老年人哮喘、慢性支气管炎,干咳或及病后心悸烦躁者。
 
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