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鱼油能预防哮喘吗?

2018-03-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防哮喘除了常规的避免过敏原、避免感染、防止过度劳累、注意气候变化等以外,似乎没有更好的办法。因此专家们也在思考,能否把哮喘扼杀在摇篮里,让儿童避免哮喘的困扰。
哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高。其中,有很大一部分哮喘患者从儿童时期就开始患病。
 
预防哮喘除了常规的避免过敏原、避免感染、防止过度劳累、注意气候变化等以外,似乎没有更好的办法。因此专家们也在思考,能否把哮喘扼杀在摇篮里,让儿童避免哮喘的困扰。
 
医学大刊NEJM新英格兰医学杂志发表过了一篇文章,就说到让孕妇服用鱼油,可以降低儿童患哮喘的风险。
 
研究表明,如果让孕晚期的孕妇服用鱼油,可以大大降低儿童五年内罹患哮喘的风险。
 
据世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会建议,孕妇每天DHA+EPA的摄入量为300mg。
 
因此,未来也有必要进一步评估,这种方法对儿童行为认知等方面是否会产生副作用,以寻找最佳的剂量平衡点。
 
其实,除了鱼油外,鱼类、海鲜及亚麻籽油等也可以很好地补充人体所需的DHA,黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼、墨鱼、虾、海蟹、贝等统统吃起来吧!
 
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