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哮喘训练营之哮喘日记

2017-10-28 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:先摇晃几下药物,吸药时深呼出一口气,尽量把肺气排净,紧接着口部包紧药物吸口,舌头伸平,按下药物同时口腔用力长而深吸气。
  第一期的哮喘训练营开始已经接近尾声了,我们在今后的日子里会不定期举办这类活动,欢迎和感谢大家的积极参与!
 
  很多家长已经和我们一起完成了十几天的任务,为了明确和系统认识我们所做的训练目标和意义,让我们整体回顾下:
 
  任务主要分三个阶段:
 
  哮喘训练营
 
  第一个阶段:
 
  系统的了解宝贝的病症发作规律,充分认识和总结既往宝贝的病情。
 
  在这个阶段我们首先建立了个人档案,完善个人信息,对以往病情病史做了系统的了解和自我评估。
 
  档案:性别\年龄\身高体重\确诊时间\过敏原\治疗用药物
 
  通过档案的建立可以很清楚的认识和了解病情以及平时生活中我们要注意哪些方面来预防哮喘发作。
 
  第二个阶段:
 
  控制治疗药物(或诊断性治疗药物)使用方式规范化及药物药理知识学习。
 
  这个阶段我们用了一个星期的时间反复学习用药,尤其是定量气雾剂的使用,通过宝妈们给孩子拍摄的视频可以看出大部分宝贝的吸药问题严重:
 
  1
 
  缺少吸药前的准备,要先做几次深呼吸,充分打开胸肺的通气量,这样可以最大程度的吸收药物进入肺部。
 
  2
 
  先摇晃几下药物,吸药时深呼出一口气,尽量把肺气排净,紧接着口部包紧药物吸口,舌头伸平,按下药物同时口腔用力长而深吸气。
 
  3
 
  吸入后紧闭口鼻憋气10秒钟,用药后漱口,清除残留在口腔内药物。
 
  吸药后记录用药,如名称,计量等。
 
  另外这个阶段要学会记录每日身体状况,良好不必记录,主要记录有无喘息、咳嗽、憋气等不良状况,主要目的是为复诊时给医生提供调整用药和病人病情控制情况了解的依据。
 
  第三个阶段:
 
  学会哮喘未来风险性评估,也就是哮喘日记的学习。
 
  哮喘的风险性评估可通过我们日常的身体状况记录和峰流速记录来进行评价,在这个阶段我们共同学会了吹峰流速仪以及记录峰流速,通过反复的视频对照大部分家长都教会了宝贝吹峰流速仪。
 
  这里我们先是通过一段时间的吹气球\吹纸片\吹蜡烛训练为吹峰流速仪的学习做准备,再次感谢家长们的耐心和认真!
 
  关于峰流速的学习和介绍我们在往期的内容里已经提过,大家可以通过查看公众号历史消息再次查阅或公共号内回复“峰流速”直接查看。
 
  通过上面的训练大家已经初步学会了记录哮喘日记,下面我们在系统的学习下:
 
  哮喘日记
 
  Diary
 
  良好的自我管理、合理用药能够使哮喘得到控制,显著提高患者生活质量。如何进行自我管理呢,除了按时遵医用药,记好哮喘日记也是非常关键的一步。如何进行自我管理呢,除了按时遵医用药,记好哮喘日记也是非常关键的一步。
 
  日常记录必备品
 
  首先,您需要准备一个峰流速仪,一个小巧便携的简易肺功能仪,购买时请注意区分适合儿童和成人的两种。
 
  然后打开峰流速仪的包装盒子,里面会有一张画着蓝色表格的记录纸,请您把它当做模板多复印几份,将复印件装订成册,以后就在这个装订好的册子上进行记录。
 
  记录哪些内容
 
  1
 
  首先是反映肺功能状况的峰流速值。
 
  测定时间:
 
  1)每天早晚固定时间内(如6-8点)各测定一次。
 
  2)每当主观感到难受准备使用支气管扩张药物时,在用药前先测定峰流速值,用药十五分钟后再次测定并记录(注意:当哮喘严重发作,您感到明显呼吸困难时,不宜再行峰流速测定,此时应立即就医。)
 
  测试方法:
 
  1)将透明接口粗的一头与峰流速仪圆口接口部紧套。
 
  2)将峰流速仪的红色游标指针轻轻拨到标尺最低处。
 
  3)测定PEF时应站立进行,尽量吸足气,然后将嘴唇包住接口部,注意嘴唇四周不要漏气,然后在最短的时间内以最快的速度用力将气一下子呼尽。
 
  4)这时将红色游标指针所指的刻度值记录下来,即最高呼气流量值(PEF值)。
 
  2
 
  记录用药情况及主观感觉
 
  其次,记录用药情况,如正在治疗期间或因主观感到难受如憋气、喘息而临时用药,可在记录纸对应日期下方记上当日所用药物,包括名称,剂量和使用频次。
 
  最好的情况,您可以详细记录下每日的主观感觉,症状发作时的自觉诱因等,以方便医生在您下次就诊时判断您的病情变化情况,以合理调整用药。
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