您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘百科 > 诊查 > 控制哮喘,让每一次呼吸更健康!

控制哮喘,让每一次呼吸更健康!

2017-10-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咋不影响我睡觉呢,早晨起来咳嗽的时候一般是干咳,没有痰,就是晚上睡觉的时候咳嗽的厉害,有痰,那痰是白色的,就像洗衣粉那样的泡沫呢,严重的时候我根本都没法躺下去睡觉,坐起来会觉得舒服一些,气来能够上来。

   护士您好!我最近感冒后咳嗽老是觉得有胸闷、总觉得一口气上不来我这是怎么了呀!

 
  爷爷,您别着急,来先把氧气吸上,慢慢给我说,除了咳嗽您还有哪些不舒服的症状?
 
  就是咳嗽厉害,咳嗽后喘气的很,总觉得气不够用,有时候走路后气喘吁吁的呢?
 
  爷爷,那你告诉我,咳嗽的时候是干咳还是有咳的有呢?晚上影不影响您睡觉呢?
 
  咋不影响我睡觉呢,早晨起来咳嗽的时候一般是干咳,没有痰,就是晚上睡觉的时候咳嗽的厉害,有痰,那痰是白色的,就像洗衣粉那样的泡沫呢,严重的时候我根本都没法躺下去睡觉,坐起来会觉得舒服一些,气来能够上来。
 
  呀爷爷,那你这症状很典型呀,咳嗽,喘息和呼吸困难,是典型的支气管哮喘呀
 
  以前检查的时候医生也说过是哮喘,我们也不怎么了解,就没放在心上,没想到现在越来越严重了。
 
  是呀,爷爷,哮喘您可要重视的呀!是一个慢性疾病,它反复发作是由多种细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症会引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间和(或)清晨发作、加剧。时间长了就会严重一些。
 
  原来是这样呀!那护士,我怎么会得哮喘的呀
 
  恩,爷爷是有很多因素会引起哮喘的,遗传是一个很大的方面,有可能您的父辈得了哮喘就会遗传到爷爷您这了,另外就是环境因素和生活习惯,我听奶奶说您原来喜欢抽烟,一天还少不了一包,平时还“无辣不欢”,盐还吃的重,这是都是诱发因素!
 
  那时候年轻嘛,不知道,现在我听你们的话,烟早都戒了,饮食也有所改变。
 
  不错哦!爷爷,给您点个赞!其实也并不是都怪您,哮喘还有一个重要因素就是室内外变应原,室内通常的是尘螨,你新搬进的家都有这种危险因素;室外最主要的就是花粉,很多人对花粉过敏,引起哮喘,所有在我们呼吸内科看望病人,一般我们不建议送花!
 
  听了你这么多,终于明白了,那护士我再问您,我怎么确诊我是不是哮喘呢?
 
  这简单,现在我们很多专家都呼吁在40岁以上的人群中,每年定期做一个肺功能检查,就像高血压测量血压,糖尿病测量血糖,做一个肺功能检查来测试我们的肺功能。
 
  肺功能检查我做过,就是吹气球一样嘛我知道,那我们在生活方面有什么需要注意的?
 
  爷爷,那关于生活注意的方面我还得真给爷爷好好说说。你可要好好听哦!
 
  1
 
  ---远离变应原
 
  平时注意避免摄入容易过敏的食物,室内不种花草,不养宠物,经常打扫房间,清洗床上用品
 
  2
 
  ---注意保暖
 
  预防感冒
 
  尽量避免去公共场所,减少感染,气候变化注意保暖,避免着凉,保持情绪稳定,心情愉悦。
 
  3
 
  ---积极锻炼
 
  循序渐进
 
  鼓励通过打太极,饭后散步等方式增强机体抵抗能力,但注意避免剧烈运动。
 
  4
 
  ---合理饮食
 
  清淡易消化
 
  —
 
  —
 
  高蛋白饮食
 
  支气管哮喘患者由于反复发作,肺部反复发生炎症,大多数会出现消瘦、抵抗力下降等情况。所以,患者应要补充足够的优质蛋白质,一般每天的摄入量为60~80克。多吃含优质蛋白的食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等。
 
  —
 
  —
 
  —
 
  —
 
  高维生素食物
 
  含有维生素A的食物有润肺、保护气管、增强抗病能力的功效,如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等含B族维生素、维生素C的食物有增进食欲、促进肺部炎症减轻和修复的功能,如花生、鸡肝、瘦肉大枣、柚子、番茄、青椒
 
  —
 
  —
 
  —
 
  —
 
  高钙食物
 
  含钙的食物能增强气管抗过敏的能力,如猪骨、豆腐、芝麻酱、青菜等。
 
  —
 
  —
 
  —
 
  —
 
  高镁食物
 
  气管哮喘的患者应该多吃含镁的食物,如荞麦、黄豆、黑大豆、绿豆、蚕豆、芹菜、苋菜、菠菜、荠菜、黄花菜以及牛奶等,对平息哮喘有益。因为镁是人体内多种酶的辅助因子,可以解除支气管平滑肌痉挛,缓解支气管哮喘。此外,镁还能舒张由于缺氧引起痉挛的毛细血管和小动脉,改善微循环,降低心脏负担,减轻肺淤血,间接地改善呼吸功能。
 
  —
 
  —
 
  听了护士您这么多,我真的是受益匪浅呀,谢谢您这么细心,给我说了这么多,我要回去告诉身边更多的人,让那些哮喘的人都知道!
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房