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世界哮喘日丨哮喘患者做好7件事

2017-10-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是呼吸道的慢性炎症性疾病。林江涛介绍,哮喘患者的呼吸道因为发炎,引起肿胀和黏液增多,这种炎症程度越重,肺部吸入和呼出空气就越困难,从而造成哮喘。
  近年来,全球哮喘发病率呈现上升趋势,我国的形势同样不容乐观。今天是第17个“世界哮喘日”,《生命时报》专访中国哮喘联盟总负责人、中日友好医院呼吸内科主任林江涛教授为大家普及哮喘的防治知识。生命君也借此提醒大家,重视预防、坚持规范治疗,就一定能战胜哮喘。
 
  丨生命时报特约记者郭丽萍
 
  专家简介
 
  林江涛,主任医师,教授。中华医学会呼吸病学分会副主任委员、中华医学会呼吸病学分会哮喘学组组长、中国哮喘联盟总负责人。
 
  太爱干净容易哮喘
 
  最近,国内很多地方都杨絮、柳絮满天飞扬,各种过敏性疾病频繁多发,哮喘就是其中发病率较高的一种。
 
  哮喘是呼吸道的慢性炎症性疾病。林江涛介绍,哮喘患者的呼吸道因为发炎,引起肿胀和黏液增多,这种炎症程度越重,肺部吸入和呼出空气就越困难,从而造成哮喘。
 
  而造成哮喘的这种炎症,是由于机体的免疫反应而造成的组织损伤,不是人们平时所说的感染引发的。因此,在全球,哮喘患者是一个庞大的群体,世界卫生组织的数据显示,全球有3亿哮喘患者,我国成人发病率是1%,儿童发病率则高达6%。
 
  在所有哮喘患者中,过敏是主要的发病原因。林江涛指出,儿童哮喘患者中80%可以确定为过敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前认为是因为儿时“太干净”,导致感染的机会减少,从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。除此之外,运动、病毒感染、冷空气、二手烟等,是哮喘的非过敏性诱发因素。
 
  “哮喘常见的过敏性诱发因素涵盖衣食住行的方方面面,如室内灰尘中的螨虫、宠物的皮毛、霉菌、花粉等。”林江涛说,要想预防,首先,要了解什么东西会触发或者加剧哮喘症状,检测出过敏原,避免在生活中接触到。其次,当发现哮喘患者出现哮喘发作的先兆征象时,应迅速做出反应,并及时与医生共同制订两个治疗计划:一个用于日常治疗,一个用于紧急治疗。同时,要创建健康的家居环境,不要将能引起哮喘发作的东西留在家里。
 
  哮喘患者做好7件事
 
  对于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能随时监测自己的治疗效果,还能提前预测哮喘是否会发作。
 
  居室要简洁
 
  室内要保持清洁简单、阳光充足,并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑,以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。
 
  饮食要清淡
 
  平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐,不宜过饱,尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。
 
  心情要舒畅
 
  要保持良好的精神状态,保证心情舒畅,避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。
 
  使用药物要正确
 
  哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等),缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。
 
  学会监测病情
 
  患者要学会正确使用峰流速仪,并记录每天所测的峰流速值,以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。
 
  记哮喘日记
 
  哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情,让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况,准确地制订下一步治疗方案。
 
  定期复诊
 
  即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况,及时调整治疗方案。
 
  急性发作有先兆
 
  哮喘一旦急性发作,会出现许多危急情况,甚至还会危及生命。如果能了解发作之前的一些信号,就可以防患于未然。
 
  林江涛介绍,先期有上呼吸道过敏的表现,比如打喷嚏流鼻涕、流眼泪,这是鼻腔和眼结膜过敏的表现,有些咳嗽、咽痒等,也是早期征兆。一
 
  个病人从最早期征兆到哮喘的发作之间有一个时间窗,国外的研究认为有5天左右,我们国内研究发现只有3天。时间差别可能与我们的病人,平时不太注意与哮喘有关的小问题有关。
 
  要提醒的是,儿童表达能力差,家长仔细观察孩子,能够提示很多临床征兆。比如小孩每次在感冒后出现持续长时间的咳嗽,甚至出现夜间的喘鸣,或者有的孩子在运动后出现不明原因的胸闷甚至喘鸣,这个时候需要注意,小孩是不是患有哮喘,特别是在连续发生3次以上。可根据这些症状的严重程度及时选择相应的药物进行防治。
 
  如症状较轻时,应及时给予抗过敏药物,如果出现胸闷、憋气等症状时,应及时给予吸入平喘类药物。假如给药及时而得当,可起到较好的预防哮喘发作的效果。
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