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防止哮喘疾病复发!该如何从美食中防治哮喘

2017-08-31 来源:哮喘疾病常识,黑龙江哮喘病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量在一个安静舒适的环境内休息,包括居室或病房的净化,空气的温度初湿度都要控制在一个适当的范围。

   防止哮喘疾病复发!管用!

  随着时代的进步,人们的生活在逐渐的上升、生活质量不断提高,工厂工业也在逐渐增加,然而环境污染越来越严重,使得人们的身体健康受到威胁,尤其是哮喘疾病在最近几年发病比较厉害,使得人们不能正常的生活,那么,在日常生活中应做好哪些预防,才能减少疾病的危害以及发作呢,下面请看专家的介绍。

  哮喘疾病的预防注意事项
 
  1、避开过敏原:尽量在一个安静舒适的环境内休息,包括居室或病房的净化,空气的温度初湿度都要控制在一个适当的范围。房间要力求简单,室内空气要流通,室内阳光要充足。
 
  2、饮食注意事项:宜给低盐、高热堡、高蛋白、高维生素的清淡饮食。最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白,多食新鲜蔬菜、水果、果汁。
 
  3、适当参加体育锻炼:日常生活应劳逸结合,要积极参与体育缎炼,增强体质,但运动旦不能太大、太剧烈。对身体较弱的患者可到户外散步、作气功、打太极学等。
 
  该如何从美食中防治哮喘
 
  炎热的夏日到来了,让人不免变得心浮气躁,哮喘病人本该舒适的度过的缓解期,却因为贪凉而变得愈发频繁的发作,其实在夏天,不该过度贪凉,这样会引发哮喘,不如多注意一下饮食方面来防治哮喘,下面就请专家来向大家介绍一下吧?
 
  哮喘的饮食
 
  1、许多患者是过敏性的体质,应该少食异性蛋白类食物,多食用一些植物性大豆蛋白,例如:杏仁、核桃,这是很常见的食物,做粥、做汤都可以,而且有宣肺化、止咳定喘的作用,对哮喘病人有着很大好处。
 
  2、饮食过程中要保持营养的充足与平衡,胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素等抗氧化营养素可以多食用,抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒来预防哮喘。通过对新鲜蔬菜、水果、海带的摄取可以增加这方面营养的补充。
 
  3、做饭时可以炖一些香菇汤、蘑菇汤,香菇、蘑菇多糖,菌类可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。
 
  温馨提示:夏天天气炎热干燥,哮喘患者的饮食得注意,让患者少吃辛辣、过甜过咸、生冷的食物,要及时带患者到医院就诊,因为夏天处于疾病缓解期,中医中说“冬病夏治”,在夏天治疗哮喘可以起到很好的作用。
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