2014-07-07
饥饿疗法控血糖不靠谱！需注意10大饮食原则
采取饥饿疗法会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制；主食也并非吃得越少越好，这可能会增加肉类和脂肪的摄入，科学控制血糖十分重要。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
采取饥饿疗法会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制；主食也并非吃得越少越好，这可能会增加肉类和脂肪的摄入，科学控制血糖十分重要。
我国糖尿病指南规定，糖尿病饮食中，每天的碳水化合物含量不低于全天热量的55%～60%，粗杂粮对于控制血糖来说更有利，并且粗杂粮中含有更多的膳食纤维、矿物质和微量元素。
山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品。
分析一下“习总套餐”的热量，每100g猪肉大葱馅包子的热量约170千卡，每100g芥菜为24千卡，炒肝则是100大卡左右，因此一餐下来，已将近突破1000大卡，远远超出糖尿病患者的控制范围。
对于糖尿病病人来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或偏食。应在糖尿病医生和营养师的指导下，按个人的具体情况制定饮食计划。
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