运动治疗

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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？

很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

冬季寒冷糖友运动不妨在家里做

将手扶在椅背上踮脚尖（左右交替提足跟）10-15分钟；爬楼梯。上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定；坐椅运动。

标签: 糖尿病并发症寒冷

2015-12-11

冬季糖尿病病人如何运动?

糖尿病病人运动锻炼的时间应当选择在下午而不是清晨。因为清晨血糖最低，容易发生运动后低血糖，危及生命。运动锻炼的目的在于降低血糖，防止血糖显著升高，所以下午锻炼效果更好。

标签: 糖尿病并发症冬季

2015-12-10

糖尿病人运动治疗须知

糖尿病人可选择步行、慢跑、游泳、太极拳等有氧代谢运动。患者可根据全身情况和条件，选择1～2项。其中步行是国内外最常用的项目，应作为首选。

标签: 糖尿病运动治疗

2015-12-10

不要过量运动小心第2天低血糖

由于晚饭后所吃的食物一般在第二天凌晨3点左右就被完全吸收，所以最好晚上加一顿餐，对防止第二天上午出现低血糖是很有帮助的。

标签: 糖尿病运动血糖

2015-12-10

每天运动一小时糖尿病死亡风险减半

厚生劳动省研究小组与日本国内59家糖尿病专科医疗机构实施了联合调查，以1700多名40岁至70岁的ii型糖尿病患者为对象，调查了他们的日常生活以及工作之外的运动情况。

标签: 糖尿病运动风险

2015-12-10

糖尿病人的运动从瘦腰开始

李雅君建议，糖尿病患者在进行运动之前，应先到医院做一次全面的检查，与医生共同讨论目前适合什么运动、运动量多大、运动中应该注意什么等。

标签: 糖尿病运动瘦腰

2015-12-10

糖尿病人运动不当有危害

糖尿病患者适当参加运动，应避免因此导致的低血糖，特别在服用降糖yao期间。值得一提的是，患者在剧烈运动时，其血糖偶尔反会升高，同样须加注意。

标签: 糖尿病运动危害

2015-12-10

糖友不知道的正确散步方法

快速步行法：每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中老年人增强心力和减轻体重，最高心率应控制在120次/分钟以下。

标签: 糖尿病运动散步

2015-12-10

妊娠糖尿病就要积极运动起来

不管工作多忙，人们每天最好抽出一定的时间来进行运动。每天走路35分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。

标签: 糖尿病运动治疗

2015-12-10

糖尿病“后备军”主要是小胖墩孕妇

中华医学会糖尿病学分会数据显示，在我国患病人群中，以2型糖尿病为主，2型糖尿病占90％以上，而城市妊娠糖尿病患病率已超过5％。

标签: 糖尿病运动孕妇

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