2015-12-09
血糖控制欠佳不适合剧烈运动！
年逾35岁，患病超过10年或患有其他疾病，如心脏病、血压高、呼吸系统疾病的糖尿病人，需与医生商量及经医生检查后才可进行运动。而且要选择适当的运动，切勿勉强。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
年逾35岁，患病超过10年或患有其他疾病，如心脏病、血压高、呼吸系统疾病的糖尿病人，需与医生商量及经医生检查后才可进行运动。而且要选择适当的运动，切勿勉强。
糖尿病患者毕竟不同于健康人，参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20——40分钟为宜，这样才能使运动治疗达到“火候”。
新研究负责人洛雷塔·迪皮特罗表示，饭后常散步可降低血糖，进而降低糖尿病和心血管疾病危险。建议大家饭后休息半小时，待食物大体消化后，再换双舒服的鞋出门散步。
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