糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
而坚果里面值得一提的还有腰果，很多人喜欢吃腰果，但不知道腰果的碳水化合物含量也很高，100克腰果中含41.6克碳水化合物，油脂含量为36.7克，所以说腰果吃多了肯定会影响血糖的稳定性。
读者的另一位朋友提到的吃西瓜皮也是蛮不错的选择，吃掉西瓜红色的瓤之后剩下的瓜皮是一味中药，中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。
黑鲳鱼、鸡肉、草鱼、鸡胗、虾、黑豆、鲤鱼、肾、肚、猪肉、鳗鱼、羊肉、鳝鱼、乌贼、牛肉、豌豆、绿豆、鱼丸、花豆、黑芝麻、米糠、红豆等。
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