2020-01-06
糖尿病人能不能吃葡萄 掌握这3点
如果是血糖比较稳定的糖尿病人可以将自己监测血糖的时间放在吃葡萄后，这样能够让自己知道在吃葡萄后的血糖是否有出现波动，如果有发现波动也能够让自己特别注意。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
如果是血糖比较稳定的糖尿病人可以将自己监测血糖的时间放在吃葡萄后，这样能够让自己知道在吃葡萄后的血糖是否有出现波动，如果有发现波动也能够让自己特别注意。
橙汁以及绿茶，里面含有大量的黄酮类物质，具有抗过敏以及抗氧化的效果，同时也能够抗炎症因子，帮助消炎。另外也能够缓解，因为高脂肪饮食或者缺少运动所导致的糖尿病和心脏病。
若是吃的太咸的话可能会诱发或者加重高血压症状，让糖尿病患者出现肾脏疾病、身体水肿以及高血压，吃盐量控制在6克以下，采取低盐或者无盐饮食。晚餐不能吃腌制和加工制品比如培根咸菜以及火腿肠等。
猪油很多人都不陌生，它主要是从猪肉中提炼出来的一种油，而这种油所含的脂肪比较高，如果过多的摄取会让糖尿病人引发肥胖而让血脂上升，不仅会让血糖不稳，还容易并发高血脂，引发心脑血管疾病。
土豆富含淀粉，而淀粉在进入身体后会转化为碳水化合物会形成热量堆积在身体内，因此对于一些减肥或者是有慢性疾病的人来讲，控制土豆的摄取量是非常重要的，特别是糖尿病人。
有很多糖尿病人认为米饭中所含的淀粉比较高，在进入身体后会转化为大量的糖分引发血糖上升，所以在吃米饭的时候就会将米饭放凉，觉得这样米饭在进入肠胃后可以消化得更慢一些。
很多2型糖尿病患者饮食控制好了可以不吃药、少吃药，1型糖尿病患者控制好了也可以少打胰岛素，所以千万不能大意，要在营养师的帮助下，制订一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱，坚持终生。
糖尿病患者在平时的饮食上是需要控制脂类的摄入，因为含油脂多的食物会加重胰岛功能负担，且增加心血管疾病风险。每天吃的食用油不要超过30克，而且首选植物油，不要吃动物脂肪。
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