2014-09-03
糖友冬天锻炼巧降血糖
四季当中人在冬季的血糖水平最容易升高。这是因为天气突然变冷，人的交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
四季当中人在冬季的血糖水平最容易升高。这是因为天气突然变冷，人的交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢。
节日期间家家户户大鱼大肉、煎炸蒸煮,让人食欲大增。糖尿病患者常常会抵制不住诱惑,在不知不觉中吃下太多食物,血糖必然会升高。休假期间,糖尿病患者常会因为睡懒觉而不吃或晚吃早餐,或因为熬夜而吃点夜宵,这些都会造成血糖波动。
糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失。因此，寒冷时睡前用热水泡脚及用热水袋保暖时，如果水温过高，糖尿病病人极易被烫伤。
女性糖尿病患者的血糖在月经期会升高，这主要是由于月经期间雌、孕激素大量释放，加重胰岛素抵抗所致。每个患者的血糖变化幅度不尽相同，如果患者想了解月经期对其血糖有多大影响，可以在月经前、中、后各一周进行检测。
寒冷的天气会刺激人体，使血糖升高，如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化。但如果天气骤然变冷，如遇到寒流，人们往往无法适应，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者会出现不良反应。
专家以两万多位年龄在40—84岁之间的美国男性医师为对象，进行了吸烟与2型糖尿病关系的前瞻性研究。从770例2型糖尿病患者中发现：每天吸20支或更多烟的人糖尿病的危险系数是不吸烟者的2倍。
糖尿病人夏天洗澡以温水为宜，不可贪凉冲凉水澡。因为一旦在洗澡的过程中受凉，引起感冒、发烧情况时，很容易引发酮症酸中毒。另外，在搓澡的时候也应注意不要挫伤皮肤，避免引起皮肤感染。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台