2016-12-05
四个常见问题的控糖新招 [糖尿病知识]
血糖控制不好，糖尿病人出现并发症的几率很大，严重时甚至导致失明等，而情绪不好直接导致血糖不稳定。因此，管理好自己的情绪对糖尿病人预防并发症很重要。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
血糖控制不好，糖尿病人出现并发症的几率很大，严重时甚至导致失明等，而情绪不好直接导致血糖不稳定。因此，管理好自己的情绪对糖尿病人预防并发症很重要。
多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，故应多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物，如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养阳敛阴，养肝护脾，防止各种维生素缺乏症的发生。
空腹、餐后数小时或体力活动后出现的交感神经兴奋是低血糖症的主要表现。低血糖还会使神经系统受损，产生意识朦胧，引起嗜睡、震颤、精神失常等症状。因此日常生活中对于低血糖也需要尤为关注。
冬季室外气温较低，糖尿病患者，尤其是中老年患者，往往很少外出运动。加上冬天衣服较多，比较厚重，在家也不太动。造成了血糖（尤其是餐后血糖）不容易降下去。
很多糖友在一起交流的时候会发现各自的血糖控制目标都各有不同，还有一些糖友甚至都不清楚血糖控制的范围是什么，经常会对自己的控制太严或者太宽，不利于病情的改善和并发症的控制。
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