2018-09-04
糖尿病运动治疗有学问
随着城市化进程加速，人口老年化以及生活方式不断改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为威胁和危害人类健康的公共问题之一。作为糖尿病治疗的“五架马车”之一，运动疗法在糖尿病的防治和管理过程中发挥着至关重要的作用。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
随着城市化进程加速，人口老年化以及生活方式不断改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为威胁和危害人类健康的公共问题之一。作为糖尿病治疗的“五架马车”之一，运动疗法在糖尿病的防治和管理过程中发挥着至关重要的作用。
糖尿病在世界范围迅速蔓延。2013年国际糖尿病联盟（IDF）资料显示8.3%的成年人（3.82亿人）患有糖尿病[1]，预计在25年内糖尿病患病人数将超过5.92亿。
糖尿病患者最好选择纯棉、柔软、透气性好的衣物，含有纤维或其他材质的对皮肤不好。同时，应选择宽松衣物，老年人尤其禁忌领口紧、腰口紧、袜口紧“三紧”，否则容易造成局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，进一步导致糖尿病血管病变和神经病变。
蛋白质的摄入量要根据肾功能的情况作适当增减，对于肾功能差的糖尿病患者，每公斤体重每天只需蛋白质0.6～0.8克就可以了。如果蛋白质摄入过多会加大肾脏的负担，对肾功能造成损害。
喝尿、吃青蛙、服用胶囊型中药、吃保健品……民间流传了不少治疗糖尿病的偏方。不少患者宁愿放弃正规药物治疗冒险一试。小编总结了四类不靠谱的偏方，提醒患者引起重视，“糖尿病患者要到正规门诊找医生治疗，勿信偏方”。
早期的就医和诊断可以加强对血糖的定期监测,进而预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生发展，减少患者伤残和死亡率。然而，非洲糖尿病患者更愿意选择家庭补救措施而不愿意接受医学治疗，甚至很多患者都不知道自己患有糖尿病。
医师需要在团队中发挥领导、支持或协同主持作用，其知识、态度及启发动机的技巧对整体治疗的成功有强烈影响。此外，医师还需负责风险评估、治疗启动、问题解释、适当治疗计划提出与制定、向患者详细解释说明治疗计划，需要强调生活形态改变的益处。
随着经济发展和人民生活水平提高，越来越多的国人选择外出旅游来丰富自己的业余生活。但是对糖尿病患者而言，外出旅游意味着作息、药物、饮食的不规律，为了确保外出时的安全，享受旅游的快乐，旅游前应做好相应的准备，清楚的掌握旅游的注意事项。
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