2017-04-23
糖友饮食四步分析 吃饭不再有难题
这个数据很容易得到，其实就是我们常说的血糖生成指数。一般来说单糖、双糖类食物对血糖影响大，吃完之后容易导致血糖急剧上升，是我们和糖友都不希望看到的现象。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
这个数据很容易得到，其实就是我们常说的血糖生成指数。一般来说单糖、双糖类食物对血糖影响大，吃完之后容易导致血糖急剧上升，是我们和糖友都不希望看到的现象。
牙好，不单单对胃口好，对全身健康都有帮助。近年临床医生发现，口腔健康会直接影响血糖;反过来，血糖高，易患牙病且难以控制。因此，糖尿病患者除了懂得降糖，一定要学会保护自己的牙。
有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，这些症状在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病患者没有控制住血糖造成的。建议糖友选择服用一些可以提高人体对血糖的控制能力的药物进行治疗。
疲劳与6分钟步行试验测定的身体功能状态较差相关。因此，疲劳不仅减少锻炼期望，还可减少锻炼带来的获益。抑郁同样与疲劳水平更高相关。这点十分重要，因为抑郁是糖尿病药物依从性差的危险因素并可影响其他健康行为
普通人的腹部脂肪中含有非常丰富的肾上腺素能受体，它的作用就是升糖。而这种受体会因为肥胖而大量增加，使升糖激素和降糖激素(胰岛素)之间的动态平衡最终被打破，这类人往往就具备了血糖增高的基础条件。
天气冷，患者会把自己裹得严严实实，如果糖尿病人某个部位出汗太多，别仅仅认为是穿多了，应留意是否发生了糖尿病性皮肤病，除了出汗，还有某些部位不易出汗的情况，这都会导致皮肤感染。
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