2017-04-25
被“甜”蜜了的不只你，还有他们！
“我遇到过一些充满畏惧的糖尿病年轻人。我想要告诉他们，害怕本身没有错，但你不能老过着充满恐惧的生活。你不能说：‘救我，我有糖尿病，我什么也不能做。’我希望孩子对未来有所准备，而不是对未来感到害怕。”
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
“我遇到过一些充满畏惧的糖尿病年轻人。我想要告诉他们，害怕本身没有错，但你不能老过着充满恐惧的生活。你不能说：‘救我，我有糖尿病，我什么也不能做。’我希望孩子对未来有所准备，而不是对未来感到害怕。”
合理运动可以降低血糖水平、增强肌肉功能。春节期间，糖尿病患者不能长期静坐打麻将、看电视，可帮着做些家务或进行户外活动，根据自身情况可每天活动6000-10000步。
糖友一旦失眠或睡眠不足，交感神经就会兴奋，体内儿茶酚氨类激素(如肾上腺素、去甲肾上腺素等)分泌增高，血糖也随之增高。因此，糖友应当注意睡眠质量，促进血糖被控制在合理范围。
糖尿病神经病变是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称，是糖尿病三大并发症之一，比糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病发病率高，症状出现得早。
奶类被称为“全营养食物”，能提供我们人体所需的大多数营养素，其最大的营养贡献是补钙。因此，每天应至少摄入半斤奶制品，最好一斤。鲜牛奶最好，买酸奶应选原味的。
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