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糖尿病性皮肤病如何预防 糖尿病患者营养原则

2017-04-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气冷,患者会把自己裹得严严实实,如果糖尿病人某个部位出汗太多,别仅仅认为是穿多了,应留意是否发生了糖尿病性皮肤病,除了出汗,还有某些部位不易出汗的情况,这都会导致皮肤感染。

  糖尿病性皮肤病如何预防?冬季已经悄悄的到来,也是各种疾病高发的季节,出现这种情况不仅和干燥的气候有关,也是糖尿病皮肤病变的先兆。患者要多注意四肢和皮肤皱褶处的变化。从临床看,在糖尿病患者中,约三成的人会患糖尿病性皮肤病。因此,患者不能忽视。

  实际上,随着病程继续进展,可出现肿胀和足靴区皮肤营养性变化,包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡的形成。同时,静脉曲张引起的溃疡不易愈合,常在皮肤上形成经久不愈的伤口,最后形成“老烂腿”就更不易治疗。

  在我们诊治的病人中,很多是在腿部出现血管鼓胀,没有认识到病情会发展严重,直至出现皮肤变黑,甚至溃烂时才来就诊的,这时已错过最佳治疗时期。还有一些病人因为害怕手术而迟迟不肯进行治疗。实际上,在下肢静脉出现了蚯蚓状突起时,病情就已经很难逆转,应抢在皮肤变黑、溃烂之前及早治疗静脉曲张。

  皮肤起水疱

  皮肤在没有任何先兆的情况下,突然起水疱,水疱直径从数毫米到数厘米,而且壁薄、透明。这种情况说明糖尿病已经到了末期,要注意联合用药。

  皮肤出汗

  天气冷,患者会把自己裹得严严实实,如果糖尿病人某个部位出汗太多,别仅仅认为是穿多了,应留意是否发生了糖尿病性皮肤病,除了出汗,还有某些部位不易出汗的情况,这都会导致皮肤感染。

  皮肤发红、肿胀

  皮肤没有受冻,但四肢的皮肤会出现比较多的无痛性红斑,发红、肿胀,这种情况与糖尿病微血管病变有关,建议做四肢的多普勒超声检查。

  医生建议

  预防糖尿病性皮肤病,在严格控制血糖的同时,每天清洁和检查皮肤是很重要的。糖尿病人要用性质温和的香皂或沐浴液洗澡,刮脸时,需注意清洁以免感染。

  对肥胖或血糖水平过高的糖尿病人来说,皮肤出现感染十分常见,此时要留意是否有新近出现的皮肤破损。因为高血糖会干扰和损害机体正常的防御系统,一旦出现感染就会迅速扩散和蔓延,引起高热、寒战和四肢无力。一旦发现皮肤破损,要及时就医治疗。

  饮食调整目标:接近或达到血糖值正常;体内胰岛素及血糖代谢处良性循环;维持理想体重;预防及治疗并发症;增加机体抵抗力,保持身心健康。

  1、合理控制能量,根据个体的不同的情况,使体重达到正常范围。

  2、选择复合糖类:最好选用吸收较慢的多糖类谷物,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等,在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候,要替代部分主食;限制小分子糖,如蔗糖、葡萄糖的摄入。

  3、增加可溶性食物纤维摄入,食物纤维有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用。

  4、控制脂肪和胆固醇摄入:心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症,所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量。脂肪的供给量占每日摄入总能量的20%~30%。胆固醇的摄入量每天不能超过300毫克。限制饱和脂肪酸摄入,如牛、羊、猪油、奶油等动物性脂肪;植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等均含有多不饱和脂肪酸,椰子油除外。

  5、选用优质蛋白质:糖尿病患者糖原异生作用增强,蛋白质的消耗增加,所以要增加蛋白质的供给。蛋白质占总能量摄入10%~20%,多选用大豆、鱼、瘦肉等食物。

  6、提供丰富的维生素和矿物质:补充b族维生素可以改善神经症状,充足的维生素c可以改善微循环。富含维生素的水果可以在两餐之间吃,对血糖的影响不大,摄入含糖量大的水果要注意替代部分主食,如果是血糖不稳定者慎食。

  7、食物多样化:糖尿病患者每天的饮食中最好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。

  8、合理进餐时间:可以定时定量,每天3~6餐。

  9、防止低血糖:降糖药物过量;饮食过少或活动突然增多;饮酒等均可能造成低血糖。

  10、酒精:100ml/次,最好戒掉。

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