糖尿病预防贫血一定要做好7件事 糖医
肉类是铁的良好来源,但是您需要平衡摄入来保护心血管免受高胆固醇的危害。鸡胸肉和鱼肉虽然脂肪含量比较低,但作为铁的来源,却不如鸡腿肉、牛肉或羊肉好。您选择红肉时,应该尽可能买最瘦的部位。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖?真的假的?
宜在饭后1小时左右进行,持续20~30分钟即够,选择舒缓而不剧烈的项目,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外,应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病,一旦患上,会随时威胁到患者的生命,令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据,这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据,才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
肉类是铁的良好来源,但是您需要平衡摄入来保护心血管免受高胆固醇的危害。鸡胸肉和鱼肉虽然脂肪含量比较低,但作为铁的来源,却不如鸡腿肉、牛肉或羊肉好。您选择红肉时,应该尽可能买最瘦的部位。
种类颜色要多样:蔬果不要偏爱1~2种,多换着吃,其中深色蔬菜占1/2以上。(不同颜色及品种所含的营养各不同,如红色番茄富含番茄红素,黄色胡萝卜富含胡萝卜素,紫色葡萄富含花青素)。
如果老年糖友合并有心脑血管疾病,或经常出现低血糖时,他们承受不了强化治疗引起的低血糖风险,所以,应根据个体情况及用药经验,使血糖保持在既不发生低血糖危险又不导致高血糖与脱水症状。
酸辣土豆丝、土豆炖牛肉等家常菜,是日常餐桌上的常客。有些糖友为了吃饱些,以为土豆是菜,多吃些没事。真相是土豆配米饭,其实是吃了两碗饭……因为土豆是主食,其淀粉含量为17%左右,比米饭(26%)略低一点点。
酮症酸中毒是由于体内胰岛素严重缺乏,造成高血糖(一般在16.7~33.3mmol/L)、高尿酮(尿酮体呈阳性)、代谢性酸中毒(血pH值<7.35)等,主要表现包括头晕、恶心、呕吐、腹痛等。
不要进行复杂快速的运动,以防止发生晕厥。如果要开展一项锻炼计划,先咨询下医生,可能需要进行运动负荷的测试。推荐运动:轻到中度的有氧运动,宜缓慢增加运动时间,另外,请严格遵医嘱。
对于血糖控制比较稳定的患者,血糖监测的间隔可拉长一些,可以每周测定一次空腹血糖和餐后2小时血糖,每隔2~3周安排一天测定全天血糖谱:空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖和夜间血糖。
刘先生,今年57岁,糖尿病有十来年了,空腹血糖最高可达16,餐后19,平时血糖一直居高不下,还出现了伤口不愈合,疲劳乏力的症状;前几年来一直不敢吃肉,每天就吃粗粮、蔬菜,以为这样血糖就降下来了,没想到血糖值是越来越高,还出现了不少症状。