糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
水果中含有很多的营养元素，它可以帮助我们的身体进行消化和吸收，同时还可以给皮肤补充水分，保持皮肤的光滑白皙，且水果大都味道酸甜合适，因此深受人们的欢迎。
建议在两顿饭之间吃水果，而不要在饭后马上吃，以免血糖的变化太大。水果的含糖量不同，升糖速度不同，选择起来也不同，比如香蕉、菠萝、荔枝、火龙果这几样我们不大推荐，但有些朋友会说，怎么办，我刚刚贪嘴吃了几颗荔枝，是不是对血糖影响很大啊？
一般要求空腹、餐前、睡前血糖控制在3.3-5.3mmol/L(95mg/dl)；餐后1小时血糖≤7.8mmol/L(140mg/dl)；餐后2小时血糖≤6.7mmol/L(120mg/dl)。同时要求HbA1c尽可能控制在6.0%以下。
定期监测血糖，身边要准备好糖块或糖水，毕竟比起高血糖低血糖才是最最致命的，而且开车在外，一旦发生低血糖不一定能及时买到升糖食品，所以要赶紧采取措施。另外一定要避免夜晚驾车和长途驾车，毕竟比起赚钱，生命才是最最重要的。
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