2017-04-20
妊娠糖尿病怎么吃？糖妈妈莫入7大饮食误区
虽然多数糖妈产后血糖能恢复到正常，但仍是糖尿病的高危人群，不良的饮食习惯可能导致2型糖尿病提前光临。因此，即使在产后仍应注意建立良好的饮食习惯。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
虽然多数糖妈产后血糖能恢复到正常，但仍是糖尿病的高危人群，不良的饮食习惯可能导致2型糖尿病提前光临。因此，即使在产后仍应注意建立良好的饮食习惯。
糖尿病患者在饮食控制上切忌“极左极右”，特别需要警惕的就是无糖食品。“无糖食品”这个名称很容易让人产生误解，认为它不含糖，对血糖无影响，可以随便吃。
糖尿病不只是单纯的高血糖，而是一种包含多种心血管病危险因素的复杂疾病。所以心血管的监测是预防并发症的一个重要措施。糖友只有全方位做好监控，血糖、血压、血脂、体重等都达标了，才能有效防止并发症发生、发展。
糖尿病会引发很多并发症，如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等等。其实糖尿病性皮肤病也是一种很常见的糖尿病并发症，约50%糖友会出现皮肤问题，男性较为常见。
戒除烟酒等不良习惯，对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定，是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。
长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，身体就会启动其他升糖荷尔蒙，促进肝醣（肝糖原）分解，因此血糖不会降低。相对地，暴饮暴食会造成血糖突然升高，“固定时间吃、吃固定的量”才是最佳守则。
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