2018-08-13
原来它也是造成糖尿病的元凶！您想到了吗？
有一项研究，研究者从美国千年队列研究中入选47 093例年轻健康军人，每3年调查期睡眠、精神疾病和糖尿病发生情况。校正人口学和精神健康的因素后，睡眠不佳者发生2型糖尿病的风险增加21%~78%，每晚睡眠不足5h者糖尿病风险增加52%。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
有一项研究，研究者从美国千年队列研究中入选47 093例年轻健康军人，每3年调查期睡眠、精神疾病和糖尿病发生情况。校正人口学和精神健康的因素后，睡眠不佳者发生2型糖尿病的风险增加21%~78%，每晚睡眠不足5h者糖尿病风险增加52%。
目前来说，不管是注射哪种胰岛素进行治疗，甚至是安装胰岛素泵，都不可能完全模拟人体正常的胰岛素分泌模式，按照血糖高低随时调节剂量，所以难免有胰岛素补充过多或补充不足的情况发生。
患了糖尿病并不意味着你必须完全杜绝碳水化合物。你可以选择那些消化比较慢，能稳定提供能力支持的碳水化合物。比如：全麦食品、豆类、坚果及新鲜水果蔬菜。没错，你也可以吃甜水果。关键是每餐摄入碳水化合物的量要控制。
包括尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿白细胞等多项指标，通过这些指标可间接反映血糖水平，明确是否存在酮症酸中毒等情况。另外，还能较早地发现糖尿病肾病。
要防止脆性糖尿病，阻止糖尿病急性、慢性并发症的发生或发展，查明引起血糖水平波动的原因十分必要。糖友们应认真监测并做好每日活动、进食情况、口服药和胰岛素的记录。
现代人的生活实在是太任性了，随意吃，随意喝，随意熬夜，殊不知这也是造成骨质疏松的危险因素欧。比如长期睡眠不足、喜欢喝碳酸饮料、高钠饮食、饮酒、吸烟和节食减肥，都会对我们的骨骼造成一定的影响。
无糖食品主要卖点就是“升糖慢、热量低”，然而无糖食品大多是以谷薯类（如米、面）和大量油脂为主料的糕点，本身含有很高的热量，也一样会升高血糖，大量食用还会引起肥胖和血脂紊乱等问题，对糖友和减肥者来说，一样是大麻烦。
糖尿病肾脏病变是慢性高血糖导致的肾脏损害，病变可累及全肾。血管受损引起肾小球硬化，导致蛋白尿、水肿、肾功能衰竭，甚至最后发展为尿毒症。糖友防治糖尿病肾病重在早发现早治疗，检查尿微量白蛋白至关重要。
视网膜病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，主要是由于长期高血糖对血管和视神经的损害所致。如果把我们的眼睛比做一架照相机，视网膜就是镜头后面的底片。如果这个“底片”坏了，目前还没有更换的可能。因此，糖尿病视网膜病变对视力影响最大。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台