你喜欢吃腌制品、喝汤、吃泡面吗?小心这一些食物隐藏高钠,使健康亮红灯变“盐”重!根据日本学者研究发现,糖尿病患者若每日钠摄取量达6000毫克,相当于2碗泡面的钠含量,罹患心脏疾病的风险增加1倍!
美国《福斯新闻》(FoxNews)引述日本新泻大学的研究报告指出,对任何人而言,高钠的饮食都可能导致血压升高,增加罹患心脏疾病的风险;而这份追踪长达8年的研究发现,高钠饮食对糖尿病患者来说,风险更甚,若每天钠摄取量达6000毫克,相当于15公克的盐,罹患心脏疾病风险就会增加1倍。
小心“盐”重泡面2碗钠含量超量
15公克的盐是多少呢?国民健康署今年6月针对市售泡面和零食营养标示的钠含量进行分析,每包泡面的钠含量约1032至3120毫克不等,占每日所需钠摄取量的43%至130%,实测钠含量最高3120毫克的泡面,一包吃下肚相当于吃进7.8克食盐,等于只要吃下2包泡面,每天盐摄取量就超过15公克。
糖尿病高钠饮食隐藏心血管疾病风险
参与研究的学者分析了近1千6百名、年龄介于40~70岁的日本糖尿病患者,追踪他们的饮食习惯长达8年,并排除其他也可能增加心血管病疾病风险的饮食习惯,例如饮酒与卡路里摄取量等。
学者发现,359名饮食含钠量最高的糖尿病患者中(每日钠摄取量平均约6000毫克),有41人罹患心脏疾病;354名饮食含钠量最低的糖尿病友中(每日约2800毫克),有23人罹患心脏疾病,可见有高钠饮食习惯的糖尿病患者,罹患心脏疾病的风险增加1倍。
此份研究报告的作者,ChikaHorikawa博士在一份书面声明中指出,为了降低罹患心血管疾病的风险,第二型糖尿病的患者除了加强血糖控制之外,也必须特别注意饮食。此研究已发表于《临床内分泌学与新陈代谢期刊》(JournalofClinicalEndocrinology&Metabolism)。
学者表示,此份研究的发现符合其他研究的结论,也就是减少盐的摄取量,能预防糖尿病的并发症。建议心血管疾病的高危险族群,包括51岁以上的民众,以及糖尿病、高血压、和肾脏疾病的患者,每日钠摄取量应不超过1500毫克。
每日钠建议摄取量不逾6公克
卫生福利部建议,健康的成人每日钠总摄取量不宜超过2400毫克,相当于6公克的盐。但是国健署的统计资料发现,国内年轻人钠摄取量超标的情形严重。以国中、高中男生为例,每天的钠摄取量分别为4899毫克及4962毫克,超标2倍以上;青壮年(19~30岁)的男性族群,每天的钠摄取量也高达4,494毫克,为每日钠建议摄取量的1.9倍。
每日饮食当中,钠的来源很多,除了烹调时添加的盐以外,还有肉类、蔬菜与乳制品中天然含有的钠,另外还有钠含量通常都很高的加工食品,建议都要避免摄取过量。
(实习编辑:谢运胜)
利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
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健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
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健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本品适用于有部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要适用人群为糖尿病患者。
健客价: ¥146