夏天就快到了,天气越来越炎热,谁不想大块朵颐吃冰品呢,但对糖尿病者而言,最容易疏忽的是这些冰品的热量与糖量,误以为没什么关系,但影响血糖的变化是很可怕的,糖尿病患者在夏日冰品或饮料,只要多加留意吃进去的东西是什么内容物及利用空闲的时间来自制饮料及夏日冰品,还是可以过个轻凉的夏天。
市售饮料不是铁铝罐装就是铝箔包之果汁、可乐等饮料及冰棒、冰淇淋、雪糕等冰品,其主要的糖类来源多为萄萄糖、果糖、蔗糖、红糖、糊精、转化糖、糖浆等多属于单糖类,且市售的果汁即使果汁含量在10-100%,亦含有除10-20g砂糖,而冰淇淋主要成份为高脂肪及糖份,一般市售雪糕热量从一百至四百卡不等,尤其是外表覆上一层脆皮巧克力、花生果仁的雪糕,热量最吓人,其热量差距颇大,但大致可由口感作大致评估,如:口感浓郁,很甜、馅料多,相对的热量就偏高。这些都是糖类吸收速度快,皆会使血糖急速上升,影响血糖变化。目前市售代糖饮料如:健怡可口可乐、classicselection为气泡天然加味水皆是具有甜味热量低的饮品,对血糖较不具影响。
传统的剉冰有四果冰、红豆、绿豆薏仁、燕麦、粉圆、小汤圆、粉条、米苔目且额外添加炼乳或黑砂糖等材料,来增加口感,但相对含有的热量伴随提高。普遍市面上贩卖之剉冰所用的配料多先经过糖水熬煮后,再淋上一大匙糖水,热量自然不低。如何选择食材是十分重要,一般而言,汤圆、粉圆、红豆、绿豆、豆类或薏仁、燕麦等榖类多属淀粉类食物,热量与白米相当,但纤维质含量均较白米高,较符合健康概念,只要好好计算您一天之可摄食主食类的份量,就记得饭减少一点或多增加运动来消耗多进食的糖类,即可。糖尿病患不妨可自制冰品,使用代糖熬煮绿豆、薏仁,可以更安心享受清凉滋味。而水果剉冰也是一样要作份量的计算,或将柠檬汁淋到在香蕉上冰冻,直接食用当点心食用这是不错的夏日冰品制作。
另外,传统冰品常见的仙草、爱玉等,也是夏天吃冰不可或缺的主角,柠檬爱玉冰或仙草冰其消暑退火,可直接添加代糖取代真正的糖量,其热量更低,对于想维持苗条身材与糖尿病患是相当不错的材料,若您的血糖平常控制不错,可以与营养师讨论是否可以摄取少许的甜食,添加果糖是可以斟酌使用,果糖的甜度为庶糖的1.5倍,少量就能提高甜度,有很多糖尿病患反而提高使用量,血糖即高低不下,使用糖类时须考虑用量,一般建议量一天总使用不超过30克,且须计算于糖量摄取份数。
目前最流行减肥圣品的石花菜是夏天最受欢迎,石菜花属于红藻类,生长于海石壁上,熬煮石花菜,放入想要的材料如蒟蒻、咖啡或新鲜小果丁,混合搅拌均匀,倒入模具,简单方便制作,也是糖尿病人最健康的夏日冰品。
别忘了!糖尿病人的肠胃消化较正常人缓慢,且过量的冰品会造成肠胃不适,会使胃部蠕动收缩功能下降,并减低消化吸收功能,而增加食物停留在胃中的时间,造成肠胃道不适,所以食用冰品仍需适量即可。
夏天的来临,由于大量汗液流失,白开水还是真正解渴!此外,也应多注意政府或消费者文教基金会的抽样检验,消费者配合拒买不合格的产品,以确保卫生安全。不论是餐后甜点、冰品,或是宴客点心等,因为是自己亲手制作的,既创意又卫生,所以品尝起来让人觉得格外美味。各位试试看,将想做时立刻就能动手,十分方便,自制的冰品和冷饮与家人或朋友分享,所获得的满足感更是无法以笔墨形容!
板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥29复方板蓝根颗粒:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥36.9用于急性瘙痒性皮肤病,如湿疹和痱子,也可用于夏日蚊虫叮咬后起的小包。
健客价: ¥12.5利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16