糖尿病是一种常见的代谢类疾病,一旦患上,很难治愈,要说糖尿病可不可怕?其本身并不可怕,可怕的是各种并发症,出现在脚上能致残、出现在身上能诱发肾衰,出现在眼睛会引起眼瞎。而糖尿病的并发症多是因为血糖控制不佳以及血糖波动太大引起的。而生活中我们很多的不良行为习惯对血糖的控制极为不利,你知道都有哪些吗?
糖尿病患者没躲过“并发症”的人,多是这5件事做多了,要重视
吃糖太多了
虽说糖尿病是因为代谢出了问题引起的,吃糖多不是主要原因,但是如果已经患上糖尿病,你还一直吃糖不戒的话,那么很容易导致并发症。糖尿病患者不能吃含糖量过高的食物,如酸甜口感的食物,还要注意某些食物看似含糖不高,但是其血糖生成指数很高,要注意。
肥胖太多了
体重管理对糖尿病患者非常重要。研究发现,如果患者能够减少体重的10%,可以让血压降低,也能够有效改善血脂。糖尿病人在平时要注意减肥,让自己的体重维持在正常范围内,是防止血糖上升以及各种并发症出现的重要措施。
喝酒太多了
有很多糖尿病人以为自己在控制血糖期间是可以喝酒的,甚至有些人发现饮酒后血糖似乎下降了,因此认为酒对血糖有益。事实上,酒对血糖的影响是负面性的,它的降糖作用建立在肝脏损害的基础上。而且,酒精只是短暂地使血糖降低,甚至可能发生低血糖反应,非常的危险,从长期来看血糖波动很大,其实是升高血糖的,因此糖尿病人在平时要戒酒。
负面情绪太多了
患上糖尿病,很多人背上沉重的思想负担,加上季节的悲秋寂寥,很多糖尿病患者变得情绪低落,容易悲伤、抑郁或消极,而负面情绪会刺激血糖升高,诱发并发症。糖尿病人一定要多和朋友、家人或医生交流,尽量保持平和的心态,学会发泄和调节情绪。
运动太多了
糖尿病的治疗是管住嘴,迈开腿,有利于降低血糖,但是如果运动太多反而不利于血糖的控制。剧烈运动或者运动的时间过长都有可能会对身体造成损伤,甚至诱发低血糖。糖尿病患者最好是傍晚运动,这个时候做什么效率都很低,待着又累又困可能自己就会想着去吃零食,所以不如去运动,事后还会觉得神清气爽。
那么糖尿病患者如何预防并发症的发生呢?饮食控糖很关键,日常可以多吃以下食物:
多吃叶茎蔬菜
控制血糖最为重要的营养素是膳食纤维,而在各种蔬菜中,叶茎蔬菜的膳食纤维含量更为丰富。日常可以多吃芹菜、西兰花、卷心菜、茼蒿、空心菜、菠菜等的茎、梗有利于血糖控制。
多吃鱼
糖尿病患者可以多吃鱼,其富含独特的营养成分,可通过加强血糖控制或改善血脂来减少对肾脏的损害。并且吃鱼可以有效增强饱腹感,加强胰岛素敏感性,延缓餐后血糖上升,同时还可以提供其它重要营养素,比如维生素B12、硒等。
多吃奶制品
奶制品中的乳白蛋白可促进骨骼中钙的合成,可以有效预防骨质疏松。糖尿病患者多喝奶制品可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以降低血胆固醇和甘油三脂,对防止动脉硬化和血压都有好处。
适当吃水果
很多糖尿病患者认为,水果中含有大量的糖分,吃了之后会导致血糖的升高,所以,干脆就不吃水果了。其实不然,水果中含有丰富的营养元素,是其他食物没法代替的,如果长期不吃,会导致患者缺少身体所需的营养物质,从而加重病情。因此糖尿病患者要适量吃水果,最好是选择糖分比较少的水果,并且不要一次吃太多,可以分多次食用,比如一个苹果可以分四次吃。
温馨提示我们要想预防糖尿病并发症饮食很重要,一定要养好肠道菌群健康并且饮食控制适当,不要过度控制饮食,一定要根据自己的身高、体重的实际情况来吃每一餐的主食量。祝你健康!
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥23单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥92用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥48适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥39本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35.8滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥1411.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥66供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥35.81.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥95调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥1681.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥15.7辅助降血糖。
健客价: ¥399