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什么才是改变糖尿病的根本 生活方式病

2019-11-12 来源:糖友圈大圣  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有人会说这个跟遗传基因有关,例如肥胖的父母通常也有肥胖的儿女。但是,即使是患有糖尿病的亲兄弟,其糖尿病的管理终点也有不同。我们知道的一位糖友兄弟(亲兄弟),一个不到5年就截肢了,而另外一个10多年了依然没有任何并发症症状。

在过去5年的时间里,超过50多万糖友关注了糖友圈平台。糖尿病家庭调养”各媒体平台提出他们的问题,而我们也通过这些平台接触了大量的或是令人惋惜或是令人欣慰的真实案例。

这些案例也触发了我们的思考:为什么有的糖友十几年甚至几十年都没有出现并发症,而有的糖友为什么仅仅是4、5年的时间就得了并发症了呢?

有人会说这个跟遗传基因有关,例如肥胖的父母通常也有肥胖的儿女。但是,即使是患有糖尿病的亲兄弟,其糖尿病的管理终点也有不同。我们知道的一位糖友兄弟(亲兄弟),一个不到5年就截肢了,而另外一个10多年了依然没有任何并发症症状。

通过了解发现,最大的差别是:一个人有不健康的生活方式(多吃少动爱熬夜),一个人保持着健康的生活方式(特别重视饮食健康和规律生活)。这也印证了“表观遗传学”的研究:“良好的生活习惯可以塑造更优良的基因,塑造更健康的人生”。

很多专家把慢性病称之为“生活方式病”(也是部分国家的官方称呼)。生活方式包括:饮食、运动、睡眠、行为习惯等。称之为病就准确说明了是生活方式“病了”。所以呀,同志们要注意了:吃得多是病,不爱运动是病,熬夜也是病啦……。

“改变生活方式”也是治疗糖尿病的基础,中国《2型糖尿病治疗指南》中也明确:只有在“生活方式不能有效控制血糖”的时候才会增加用药方案。

改变生活方式才是改变糖尿病前提条件!

但是,就现实的情况来说:我们的患者能够得到的最多的不是生活方式干预指导,而是关于药物方面的帮助。医生通过开具药物来帮助糖友降低血糖、国家将大部分降糖药纳入到医保报销名目录当中、降糖药物市场每年创造着几千亿美元的市场……

但是,根本还在、病根没变,只是试图通过药物来治疗,把血糖或者其他健康指标(一个现象是需要关注的指标越来越多)控制在“合理”的范围,举个不是很恰当的比喻:这就像把时针往后拨动到你希望的时间一样——根本并没有变。

我在这里并不是否定药物,而是让我们重视改变糖尿病的根本!药物依然在我们自己无能为力的时候帮助我们。

我们的很多糖友即使知道饮食运动的重要性,往往也却没有人能够系统的帮助自己。

这也是我们提出拦糖虎控糖服务的出发点:让有条件的糖友可以通过拦糖虎更轻松的管理血糖。配合专业的指导师,纠正过去不正确的饮食方式,让每个糖友吃得好点、吃得多点、血糖更稳一点。更为重要的是:不要让潜在的风险持续,不要等到无法挽回时才改变。

当然,你也可以选择其他的方式,但根本依然是生活方式的改变!改变从哪里开始?如果非得说个第一和最重要的方式的话,我推荐——学习!学习!!学习!!!

重要的事情说三遍,原因不用解释了,套用一句广告词“别看宣传,看疗效,谁学谁知道”!

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