最近同事芳芳姐挺生气,拿着老妈的血糖化验单欲哭无泪,她生气的打电话说:“妈,你的空腹血糖都15mmol/L了,你都吃什么了呀?“
老妈说:“这不是么,上回你哥买的一箱葡萄,你爸又不爱吃,没有办法,你们也不来,我只好都吃了,要不然多浪费啊!”
“啊?这一箱的葡萄你都吃了。”芳芳姐大吃一惊。然后她就把电话挂了,又打给了哥哥进行兴师问罪。
其实,节俭是老一辈人的习惯,过去过惯了苦日子,如今生活好了也不敢铺张浪费,看着一箱葡萄,眼看着坏掉,这样的心情是可以理解的。可是患了糖尿病以后,这种勤俭节约的精神,就对健康不利了。在这里我分享一下我患病后生活中的一些小经验。
1、做饭的容器换成小的
得了糖尿病以后,因为我爸是资深20多年的糖友。为了避免浪费,我和我爸都不约而同的换了小电饭锅。家里的人口少,小电饭锅做饭保质保量,还避免了浪费。
家里的碗都换成了小碗,作为糖尿病人,我一天的米饭量才是5两(熟重),那么平均下来一顿饭不到2两,换成了小碗,就能更好帮助我掌握好量。
2、不能吃剩饭剩菜
剩菜剩饭真的不能吃了。曾经有一个病人来看病,医生问了她的饮食,一顿饭不到一两米饭,但是餐后两个小时的血糖还是达到了15mmol/L。
于是医生问她吃的是什么菜,吃了多少。这位患者回答说是窝瓜炖豆角,因为米饭吃的少,菜又做多了,为了避免浪费她全都吃了。
这确实是勤俭节约了,可是涨了的血糖会让的健康风险增加了。如果要多增加一些治疗方法,花的钱更多,得不偿失。
3、外出就餐多注意
其实都知道外出就餐危害多,可是我们身在社会活动中,很多场合是回避不了的。有时候不仅仅是出于应酬,而是因为工作忙碌,下班回家懒的做饭,谁都有想要“偷懒”的时候。
外出就餐,不免要先提出米饭要小碗。拌凉菜的时候不能放糖。
那天我同服务员说:“请给我来一碗小碗米饭。”没想到她居然说:“我们这里大碗的3元,小碗的2元。”我看了她一眼,什么话也没有说。好像言外之意我差那一块钱似的。
有时候尽管是小碗米饭也有吃不了的时候,很多时候为了怕浪费就打包回家。其实养成打包的习惯也是挺好的。要不然带回家送邻居喂猫、喂狗都是一个挺好的选择。
4、与其他人分享零食
吃水果的时候,我通常会挑个头小的,既解了馋,又避免了糖分摄入过多。当季的草莓和樱桃、猕猴桃都是不错的选择。
可是有的时候我也想吃橙子和苹果,这怎么解决呢?通常情况我会问身边人:“你想吃苹果么?“得到对方相应,我会说“给我半个”这样就解决了。在单位不忙的时候,很多同事都同我分享过半个苹果。
5、多买质量好的棉质袜子
提到勤俭节约,我还要谈谈袜子。作为一个糖友,运动同我们是紧密相连的。一双好的运动鞋可以起到保护双脚的作用。可是大家别忘记了还有袜子。
袜子尽量选择棉质的,我的袜子是穿一年就要扔掉。只有这样才能更好的保护好双脚。得了糖尿病以后,你要知道,比起你那露在外面的双手,你的双脚更需要你倍加珍惜!所以不要怕铺张浪费,多买一些质量好的棉质袜子。
我曾经遇到糖友袜子破了还舍不得扔,有的还打了补丁,这样不利于保护足部。
总之,勤俭节约是中国优良传统美德,但如果为了健康,有些节约可以不要。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥23单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥912型糖尿病,适用于单独使用盐酸二甲双胍治疗效果不佳及使用盐酸吡格列酮和盐酸二甲双胍联合治疗的病人。
健客价: ¥86用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥48本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥152.11.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥35本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥137适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥41用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥2.81.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.5辅助降血糖。
健客价: ¥264.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥186.9辅助降血糖。
健客价: ¥158用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥53用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥55.8适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥55配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥66用于单纯饮食控制不满意的非胰岛素依赖型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,过可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥27