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糖尿病的天敌 为了健康这两种水果要吃

2019-10-22 来源:健康养生课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柚子在柑橘类水果中为佳品,柚肉中含有丰富的维C以及类胰岛素等成分,可帮助人体降低血糖、血脂,其汁液也是常见治疗感冒的成分来源,还可以减肥。

糖尿病主要的特点是高血糖,长期的血糖偏高,致使人的眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等;据统计:中国每10名成年人中就有1名患有糖尿病已成当今常见病和多发病;肥胖和高龄产妇更易患。

可能患上糖尿病的几个征兆:

明明吃很多,体重却在下降

视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳

伤口难以愈合

夜间尿频

糖尿病的天敌杀手:

1、柚子

柚子在柑橘类水果中为佳品,柚肉中含有丰富的维C以及类胰岛素等成分,可帮助人体降低血糖、血脂,其汁液也是常见治疗感冒的成分来源,还可以减肥

不过柚子最令人惊奇的健康价值是它的降血糖效果,由于它含有胰岛素和钾,且味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消、轻身悦色等功效,经常食用,对败血病、糖尿病、脑血管等疾病具有良好的辅助治疗作用。

2、樱桃

根据研究,樱桃已被确认含有丰富的〝花青素〞,甚至高过红葡萄、草莓、蓝莓、蔬菜等。而花青素是人体分泌〝胰岛素〞的必须物质,因此多食樱桃可有效控制血糖浓度,保护心血管。

中医认为:樱桃可以益气补虚,祛风透疹,以及美容养颜,是不错的滋补水果,具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效,是低糖水果,适合糖尿病人吃食用。糖尿病病人若经常吃樱桃,体内胰岛素分泌会增多,血糖会有所下降。

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