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糖尿病人想要降血糖 别让这些谣言再坑了

2019-08-29 来源:谈糖堂   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是一种代谢性疾病,医学上对其主要原因的分析是胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足。它的发生与“遗传因素”“环境因素”和“免疫因素”有关,但是因为现代社会的生活方式变化很大,所以,错误的生活方式导致现在的糖尿病发病率急剧上升。

随着糖友数量的增多,大家对于糖尿病并不陌生,不过关于糖尿病的治疗和改善,却有很多不同的说法。有的是真道理,有的却是经过很多口之后的谣言,导致很多患者都纷纷进入误区,让自己这也不敢那也不敢的。以下这四大谣言,糖友一定听过,但都是假的!今天就给大家分析一下,让大家别“跳坑”!

谣言一:糖尿病就是糖(甜食)吃多了!

糖尿病是一种代谢性疾病,医学上对其主要原因的分析是胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足。它的发生与“遗传因素”“环境因素”和“免疫因素”有关,但是因为现代社会的生活方式变化很大,所以,错误的生活方式导致现在的糖尿病发病率急剧上升。

但,这个生活方式并不限于糖吃多了。甚至有可能不是吃糖导致的问题,基本上是指现代人“多吃少动”以及由此引起的营养过剩及肥胖等导致的糖尿病。所以想要不被糖尿病缠上,对于自己的生活方式都要有所改善,而不是纠结吃不吃糖。

谣言二:无糖食品可以随便吃!

我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》中规定,“无糖”食品的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。说明无糖食品其实“有糖”!而且,大家认为的无糖食品是不是什么糖类都不加?有待商榷。所以随便吃就是不靠谱的说法。

而且大家知道,升糖的大主力是什么?是碳水化合物。无糖饼干就算一点糖没有,但是它就是面粉做的,升高血糖的功力一点也不差。你选择吃还是不吃?

谣言三:怕升糖,少吃饭!

有的糖友一招简单粗暴,不吃饭!这下会导致什么问题呢?饿,饿得难受。血糖虽然看起来不错,但你试试吃一餐正常的饭,米饭、菜、肉不缺,血糖马上飙升。

较长时间的饥饿还会导致体内脂肪、蛋白质分解增加,引起饥饿性酮症,增加感染风险。所以,定时定量的饮食是糖尿病患者饮食治疗的重要原则。

特别是使用胰岛素的糖友,不吃饭等待你的可能就是低血糖。

谣言四:吃得多可以加药降糖

糖友往往是胰岛功能受损的人。而降糖药怎么降糖的?通过刺激胰岛素分泌。如果糖友的胰岛功能不算损伤太大,药物能够发挥作用,那么血糖能够暂时降下来。

但往往有一个问题,当糖友吃了过量的食物之后,血糖快速升高,再加大剂量吃降糖药,受损的胰岛β细胞不得不加大工作量分泌更多的胰岛素来满足需要。这种情况毫无疑问会增加胰岛β细胞的负担,加速胰岛功能的衰竭!得不偿失。

所以糖友饮食一定要节制,同时也可以利用营养干预方法来恢复胰岛功能,胰岛功能恢复了,有机会可以远离药物,更不用担心胰岛功能的衰竭问题了。

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