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糖尿病不想吃药 多吃这三种降糖高手

2019-08-14 来源:健康午后  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牛肉有“补脾益气,化痰熄风”的功效。其性味为甘、平。牛肉熟食能补脾胃,益气血,凡病后虚劳赢瘦,食少气怯,腰膝酸软,以及消渴水肿等,均可选食。

随着生活质量的提高,十个人中间有九个人都会得上糖尿病,因为糖尿病已经成为了一种常见的病症了

因此医生提醒:它是“降糖高手”,糖尿病人多吃,血糖“一落千丈”!

1.牛肉有“补脾益气,化熄风”的功效。其性味为甘、平。牛肉熟食能补脾胃,益气血,凡病后虚劳赢瘦,食少气怯,腰膝酸软,以及消渴水肿等,均可选食。

古有“牛肉补气,功过黄芪”之说。牛肉为食疗的上品,是肉类中营养价值高是食材。牛肉是肉类中含锌量高的,锌除了支持蛋白的合成、增强肌肉力量外,琮可提高胰岛素全成代谢的效率,对糖尿病患者控制血糖有一定好处。,可见糖尿病人是完全可以食用牛肉,而且还可作为改善病症的辅助食疗之一。

2.山药,中医上有“山药胜人参”的说法,铁棍山药尤为上品,含有大量的黏蛋白。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。

现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有辅助调控血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。

3.菠菜,我现在挺喜欢吃菠菜的,其实是因为它可以起到养胃的作用,就它里面含有很多丰富的草酸,还有钙等,这些物质可以起到健脾胃,还可以润燥清热、下气调中、调血等,如果有糖尿病的人到是可以多吃着点。

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