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糖尿病千万别做这5件事 血糖肯定会升高

2019-08-09 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为这样不仅会让降血糖的药物互相影响了药效,而且还会导致血糖降得太低,引起低血糖,导致昏迷的情况发生。所以吃降糖药一定不能混吃,可以隔一段时间换一种药物,不要同时服用多种药物。

一旦患上糖尿病,在治疗上除了打针吃药,就要注意饮食和运动的配合,特别是饮食上就感觉到很多东西都不能吃或者不敢吃了,很多人就自己总结了一些降糖方案来控制血糖的升高,维持自己血糖的稳定。但是,还是有很多事傻傻的再做,让自己的血糖飙升的事情,所以了解一下哪些事,糖友不能做,让自己别再犯傻了!

稳定血糖,请远离五大误区

误区一:饮食疗法就是饥饿疗法

很多糖尿病患者都有这种感觉,认为糖类无处不在,吓得什么都不敢吃,认为只有节食才能完全控制糖类。这种想法是非常错误的。

因为得了糖尿病,不仅要严格控制糖类的摄入,更要补充足够的营养,才能抵抗病毒,让身体快速恢复。如果什么都不吃,很容易导致营养不均衡,从而导致人体出现消瘦、免疫力下降的情况,这也严重影响到身体的恢复。

误区二:只需限量主食,副食可以多吃

有一些糖尿病患者认为,只有主食中的糖类才会被大量吸收,所以只要控制主食的糖类就万事大吉,其实并不是这样的。

副食中也含有大量的糖类,例如肉类,牛奶,鸡蛋等等,这些食物中的蛋白质和脂肪,进入人体后,都会通过转换变成糖类,从而增加体内的血糖值,所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制,不能只控制主食而忽略副食。

误区三:粗粮含糖少,多吃没关系

我们都知道,粗粮含有大量的纤维素,有降低血糖的作用,所以有些糖尿病患者就认为,粗粮可以大量地吃,这种想法非常不正确。

因为粗粮中虽然含有大量的纤维素,但是也有一些粗粮含有很多淀粉,淀粉进入体内也会转换成葡糖糖,从而升高血糖值。不仅如此,如果粗粮进食过度,会造成体内营养缺乏,很多营养没有摄入来源,从而导致身体营养不良,造成抵抗力差,恢复能力差的情况发生。

误区四:南瓜可以降糖

南瓜中含有的果胶可以控制血糖,所以很多人都误以为,吃南瓜就可以降低血糖,其实这种想法也是一种误区。

因为南瓜中虽然有能够控制血糖的成分,但是与此同时,也含有大量的糖类物质,吃了南瓜会让血糖直线上升,这对于糖尿病患者来说非常危险。所以日常我们可以稍微食用少量南瓜,但不要大量进食。

误区五:几种降糖药一起吃效果好

有些患者想要快速降低血糖,就认为多种降血糖药物同时服用,效果好,其实这样的做法非常危险。

因为这样不仅会让降血糖的药物互相影响了药效,而且还会导致血糖降得太低,引起低血糖,导致昏迷的情况发生。所以吃降糖药一定不能混吃,可以隔一段时间换一种药物,不要同时服用多种药物。

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