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学会和糖尿病做朋友 控糖的关键所在

2019-07-26 来源:大糖医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每位尝试要达到这最高境界的患者都知道说起来很简单,做起来却很难。不过还是有可能在在不让生活完全被糖尿病控制住的状态下接纳疾病。如果注射胰岛素就像是刷牙,是一件每天非做不可、不需要思考就自己动手做的事,那你已经成功了。

糖尿病每天24小时伴随着你,能与它做朋友是最好的,如果不能,至少不要把糖尿病当成仇敌。一旦开始允许自己去厌恨糖尿病,就很难不受负面的影响继续生活。

一般糖尿病患者对待糖尿病的3种方式

1.不理它,爱吃什么就吃什么,注射足够的胰岛素,只为了让自己不在进食后感觉不舒服。

很多青少年或多或少会经历这个阶段,也有人因为痛恨他的疾病,就再也离不开这个阶段。如果都成年了还是这种态度,那可能再也无法改变。为什么不把青少年最后的阶段当成是一种转机,把自己的生活方式和糖尿病有所融合。

2.变得只专注和执迷于糖尿病,活着的唯一目的就是把疾病照顾到最好。

“疾病控制者”或“控制狂”是用来称呼那些为了疾病而放弃平常生活以及未来目标的患者。父母和诊所的医疗人员在一开始会觉得一切看起来很好。但是如果为了要达到完美的血糖,孩子就不再去参加社交活动、派对,也不和朋友出去、不在朋友家过夜或者不去露营,那就太过了。如果你或你的孩子也是这样,那么赶快给自己放个假,允许自己过一个正常的生活。

糖尿病控制过于严格很可能会多次发生低血糖或者不自觉的低血糖,这样非常危险。

3.让糖尿病成为日常生活的一部分。

每位尝试要达到这最高境界的患者都知道说起来很简单,做起来却很难。不过还是有可能在在不让生活完全被糖尿病控制住的状态下接纳疾病。如果注射胰岛素就像是刷牙,是一件每天非做不可、不需要思考就自己动手做的事,那你已经成功了。

如何才能让糖尿病成为日常作息的一部分呢?从朋友那里学习,观察其他的糖尿病患者,或许就能找到某人,你很欣赏他的态度也希望能和他一样。好比以前的年轻人都要拜师学艺,你可以成为某位糖尿病管理大师的学徒。

糖尿病影响整个家庭

不同的人面对糖尿病所带来的困难有不同程度的体验。对小孩而言,注射通常是最难的部分。大一点的孩子和青少年觉得要严守时刻表以及要对朋友解释糖尿病是最大的困扰。成年人则觉得饮食问题和体重控制是最困难的事情。

糖尿病患者的家人、亲戚和朋友

身边亲密的人只想给我们最好的,虽然不是每次都这样。重要的是去了解糖尿病患者想要获得什么样的帮助,以及他们自己能管理些什么。同时,有糖尿病的儿童、青少年伴侣也要理解身边最亲密的家人,需要知道他们的日常生活,否则无法感到安全和自信。

父母对孩子保护过度,孩子就会过度反应,什么都想自己来,或者故意吃很多糖果来反抗。一家人至少该坦然面对每个人的需要。可以召开“家庭会议”,全家找个时间一起坐下讨论,并且找出大家都同意的解决方案。

朋友也需要知道该如何提供帮助,否则他们就变成“糖果锦衣卫”,虽然出自最好的心意,但是会一直唠叨吃这个不好,吃那个不健康。最好是能在“我不想再管你的糖尿病了,这是你的问题”和“你真的要吃掉那一整袋糖果吗”这两个极端中间找到平衡。可以和朋友家人讨论,告诉他们你想要“多少”的帮助和支持。

家人和朋友也必须要有足够的糖尿病知识才能给予帮助或理解,低血糖的处置是一个最浅而易见的例子。亲友团如果还能学会注射升糖素那就更棒了!朋友知道的越多就越能提供帮助。对他们解释你在做什么以及为什么这样做,告诉他们胰岛素如何运作,运动会带来什么影响,为什么你有时候可以吃糖,有时候却又不行。

相信如果你对糖尿病有了正确的认识,你一定能够和糖尿病和谐相处,快乐的生活,从此不会觉得糖尿病是人生中的负担。

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