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戒不掉推不了 糖友饮酒到底有多伤

2019-06-11 来源:掌上糖医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:并据此适当调整降血糖药物用量,不会调整方法的糖友建议咨询医生。酒前、后应当监测血糖,一旦确认饮酒导致糖尿病病情控制不良甚至恶化。要立即中断饮酒,并调整治疗方案。

得了糖尿病,到底能不能饮酒?

——基本上有此困扰的糖友要么是多年喝酒习惯,要么是架不住应酬。

医学领域对饮酒问题的答复也很明确:

糖尿病人不宜饮酒。

为什么呢?

因为饮酒给糖人带来的损伤

比普通人大得多啊!

首先,饮酒会增加肝脏负担。酒精的解毒主要在肝脏中进行。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。

其次,糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。

爱喝酒的糖友

我当然知道饮酒不好,但盛情难却啊。唐医生,有没有实用性的建议能帮帮我呢?

严格控制饮酒量

的确,酒文化在我国有着渊源的历史。统计显示,我国常年饮酒的有3亿人之多。如果您一时半会难戒掉,那么至少先减少饮酒量,每日饮酒量严格控制在两食品交换单位(160千卡)内(如下图示例)。每周饮酒不宜超过两次。

自检:血糖状况良好

上面也说到,饮酒最重要的伤害在对肝脏和胰腺的刺激,所以请在喝酒前自检是否满足以下条件,或者向医生咨询。

血糖控制平稳,空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下。没有在降糖药物治疗。

无糖尿病严重并发症。

肝功能正常

非肥胖

不得不喝,这样做减小伤害

不要空腹饮酒

酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应,还可抑制降糖药物的分解与排泄,因此,空腹饮酒很容易导致低血糖的发生。喝酒前可适当进食主食,千万不要不吃东西!

选择酒精度数低的酒

如含糖度低的干红、干白葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒应当禁饮。

喝多少酒,相应减少多少主食

酒的热量应在每日应摄入的碳水化合物的热量中扣除,如饮一个酒精单位的啤酒(约合一听)应减25克(半两)主食。

注意监测血糖或尿糖

并据此适当调整降血糖药物用量,不会调整方法的糖友建议咨询医生。酒前、后应当监测血糖,一旦确认饮酒导致糖尿病病情控制不良甚至恶化。要立即中断饮酒,并调整治疗方案。

糖尿病人吃这些可以解酒

1、喝酒之前后,喝点牛奶或无糖酸奶

2、小番茄、柑橘等低糖水果

3、醋

警示

酒后勿用镇静、安眠药,否则会加强药物的镇静作用,引起安眠药中毒。

这些糖尿病患者应绝对忌酒

(1)血糖控制差,忽高忽低。

(2)近期内经常发生低血糖。

(3)有严重的糖尿病急、慢性并发症。

(4)伴有脂肪肝或肝功能异常。

(5)高脂血症。

(6)高尿酸血症。

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