预防糖尿病并发症,不仅要控制好血糖,血压、血脂也要达标。而饮食是管理糖尿病的一项重要措施,有没有一种饮食既能帮助控制血糖,又能帮助控制血压和血脂呢。
答案是肯定的,那就是:低盐、低脂、低糖饮食。
日常生活中,糖尿病患者如何贯彻执行低盐、低脂、低糖饮食呢?
低盐饮食
1.低盐不等于吃盐越少越好
盐的摄入量过多会使血压升高,我们称为“盐敏感性高血压”,故建议低盐饮食,但低盐饮食并不是说吃盐越少越好,更不是不吃盐。
食盐在人体内可分解成钠离子和氯离子,分别发挥着不同的作用。钠离子能维持人体全身血液容量和细胞渗透压,维持神经与肌肉的正常兴奋和应激性,激活人体肌肉收缩等。
氯离子可帮助调节人体的酸碱平衡等。这些对于生命活动是极为重要的。
2.学会量化食盐量很重要
我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克(大约一啤酒瓶盖的数量);合并高血压的糖友每日食盐不能超过5克。我们可以使用限盐勺来帮忙计量,对吃盐多少就有了直观的印象,或用啤酒瓶盖来计量。
3.低盐饮食5注意
低盐饮食需要:控制盐总量;少吃腌制食品;远离加工食品;限制使用调味品;吃盐要吃低钠盐。
提醒合并高血压的糖友,夏天时,低盐饮食控制仍要继续进行,但应根据病人失钠盐的多少(出汗)和血压的变化情况,来调整低盐饮食时食盐的加减。
低脂饮食
1.低脂饮食不等于纯素饮食
纯粹的长期吃素者高血压的发病率明显高于荤素饮食相结合的科学饮食者。
因为,一般认为,高血压患者宜清淡饮食,少吃动物性油脂,可以适当多吃一些植物性油脂。
但并非动物性油脂都不适合吃,例如,鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸,对抗动脉粥样硬化具有一定作用。
糖尿病患者日常饮食宜荤素搭配。
2.选什么油
建议日常以植物油为主,如橄榄油、花生油、菜籽油。
橄榄油中含有健康的多不饱和脂肪酸,但也需要控制食用量。
多数动物油中饱和脂肪和胆固醇较多,建议少吃。
3.定量用油
《中国居民膳食指南》推荐,健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克,大约是2-3小汤勺的量。
建议糖尿病患者把每天用的烹调油倒入带刻度的控油瓶,炒菜用油均从控油瓶中取用,坚持定量用油,这样便能比较轻松和准确地控制用油总量。
4.饮食注意
少吃肥肉、五花肉;吃鸡肉、鸭肉时先去皮;少吃油炸、膨化食品;少喝肉汤、骨汤。
低糖饮食
1.糖尿病低糖饮食并不等于绝不吃糖
糖并非是糖尿病患者的绝对禁食,但糖尿病患者应尽量不吃高糖食物,可以选用替代糖的甜味剂食品,需强调总热量要控制、选择血糖控制稍低时摄入。
在发生低血糖的情况下,高浓度葡萄糖水、巧克力等高糖食物是快速帮助我们身体补充能量的方式。
2.低糖饮食并不只是限糖
低糖饮食,首先肯定是选用低糖食物,如主要以碳水化合物为主的主食,我们建议选用燕麦片、荞麦饼、全麦饼干等食物,可以粗细合理搭配,同样要控制每餐摄入的总热量;食物多选择升糖指数低的食物;每餐七八分饱;不饮用含糖饮料,多喝白开水;注意菜肴不加糖,蒸、煮、清炒比油炸好。
低盐、低脂、低糖饮食,无论你是否患有糖尿病或高血压,减盐、减脂、减糖对我们健康都是大有裨益,莫让“舌尖上的美味”带走你的健康或加重你的病情!
健康生活,从低盐、低脂、低糖饮食开始!
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.8用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥47.8单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥105适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6.21.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥32.8本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥125配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥38.4治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥65高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥53.28供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥35.4适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56.4配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥60.71.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥14.8用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥217.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥67预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥157阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥1011.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.3单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5