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糖尿病人可以喝茶和咖啡吗?

2019-04-29 来源:浙人医彩虹糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除压力的作用。而且茶对降血脂有好处,所以,糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用。

很多糖友喜欢时不时地喝点饮料,现在市面上也有很多无糖饮料,那糖尿病人到底可以喝哪些饮品呢?

虽说有很多所谓的无糖食品,无糖只是食品加工过程中,没有加入蔗糖,却可能含有果糖或者乳糖,例如果汁和酸奶,最终这些糖都可以转化为葡萄糖进入血液,所以不含蔗糖的食品和饮料不一定就不升高血糖。

最提倡喝的是茶类饮料,如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等。

绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除压力的作用。而且茶对降血脂有好处,所以,糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用。

糖尿病病人能喝咖啡,也可作为加餐饮用,减少饥饿感,代替糕点等加餐食物,减少升糖。但不能喝加糖、加奶精的咖啡。

美式咖啡就是不加糖不加奶,对血糖影响比较小的,但是里面含咖啡因比较多,经常喝对胃不太好,有些人也会影响睡眠。睡眠不好会引起内分泌紊乱,也会间接影响血糖。

所以,在咖啡里面,选美式是比较影响小的,偶尔想喝是可以的,但不要经常喝。

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