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糖尿病和抑郁症的关系 注意睡眠质量

2019-04-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近研究1型糖尿病结果发现,长期高血糖会引发生产与抑郁症发展相关的激素。不受控制的糖尿病也可能会加剧抑郁,造成一种恶性循环。

糖尿病和抑郁症是生活当中最常见的两种疾病,如果要说糖尿病和抑郁症有什么关系,大家可能都不知道,那么,糖尿病和抑郁症有什么关系呢?引发糖尿病的因素是有很多的,可能你还不知道,睡眠不好也是有可能回导致糖尿病的。下面让我们一起来看看吧。

糖尿病与抑郁症有什么关系

据美国《健康日》网站报道,很多人知道糖尿病(无论是1型还是2型)会严重影响身体健康。而血糖紊乱,也会影响你的情绪,反过来,你的情绪也会影响你对糖尿病的控制。

极端的血糖水平可能会造成重大的情绪变化,而新研究表明,频繁的血糖水平变化(称为血糖变异)也可以影响糖尿病人的情绪和生活质量。

抑郁症长期以来一直与糖尿病相关,尤其是2型,目前还不清楚原因,但是否是抑郁触发了糖尿病或者反过来也可能。

最近研究1型糖尿病结果发现,长期高血糖会引发生产与抑郁症发展相关的激素。不受控制的糖尿病也可能会加剧抑郁,造成一种恶性循环。

此外,抑郁症风险的增加,使糖尿病甚至可能分分钟影响情绪,例如经历过血糖低的人突然变得易怒,甚至发抖,举止像醉了一般。

睡眠不好可能导致糖尿病

睡眠不好通常使人感觉疲乏、注意力无法集中,但睡眠不足的影响远不止这些。美国研究人员公布的一项最新研究显示,睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应,增加人们患上肥胖症和2型糖尿病的风险。

据这份发表在新一期美国《内科学纪事》期刊上的报告,7名体重正常的24岁志愿者参加了这项研究。他们在睡眠实验室中度过了8个晚上,其中4个晚上正常睡眠,平均每晚睡8个半小时,其余时间里平均每晚睡4个半小时。测试期间,志愿者的食物严格受控,每人饮食一样,并且未进行锻炼。

两次测试期的最后一晚,研究人员对他们进行相关体检。研究人员分析后发现,经历4个缺乏睡眠的夜晚后,志愿者机体的整体胰岛素反应能力下降了16%,胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%,这一水平通常只会出现在患肥胖症和糖尿病病人身上。

胰岛素对控制体内的新陈代谢有着重要作用。研究人员说,过高的胰岛素水平原因在于志愿者的机体代谢糖分时遇到麻烦,也就是胰岛素抵抗,胰腺被迫生产更多胰岛素才能正常代谢体内糖分,这种状况如果长期得不到改善,将引发2型糖尿病。

以上的文章就是关于“糖尿病和抑郁症有什么关系呢?”的一些介绍。可见,糖尿病患者会更容易引发抑郁症,而且糖尿病患者如果没有控制好病情,会让抑郁症恶化,所以糖尿病患者要多多注意避免抑郁症哟,一定要保持心情的开朗。 

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